আপনি tackled শেষ বড় প্রকল্প সম্পর্কে চিন্তা করুন।আপনি সম্পন্ন করার জন্য একটি তালিকা তৈরি করেছেন, এবং এটি সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত একটি সময়ে তাদের এক বন্ধ করে তাদের চেক করে।কেন ফিটনেস জন্য যে না?
30 দিন ওয়ার্কআউট একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট সিস্টেম আপনার জন্য তৈরি করা হয়!এই 3 ফিটনেস উপাদান একত্রিত করুন - কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, এবং নমনীয়তা।আপনি আপনার পুরো শরীরকে প্রশিক্ষণ ও শক্তিশালী করবেন, এটি ভালভাবে সুষম, এবং হৃদয় সুস্থ রাখুন।
বাস্তব, স্থায়ী সাফল্যটি কোনও বৃহদায়তন প্রদর্শনে তৈরি করা হয় না, তবে প্রতিটি দিনে ছোট পদক্ষেপের একটি সিরিজে তৈরি করা হয়েছে
এটি আর দীর্ঘ হবে না, কারণ আপনি একবার এটি শুরু করেনচ্যালেঞ্জ, আপনি থামাতে চান না।আপনি আমাদের মত হবেন: sweaty- এবং আস্থা সঙ্গে dripping।
9Apps 4.9
