Mental Träning

ফাইল .dr Lars-Eric Uneståhl 1969 সালে মানসিক ব্যায়াম শুরু করে এবং তারপরে থেকে ২0 টি বই ওভাররাইট করতে হবে এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য এবং সমস্যার সমাধান করার জন্য একশত ভিন্ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচি রেকর্ড করতে হবে। পরবর্তীতে একটি সংখ্যা এই অ্যাপ্লিকেশন (আদর্শ ওজন প্রশিক্ষণ, অ ধূমপান, ব্যথা, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ এবং ভাল মনে হয়। উপরন্তু, Elenn Uneståhl (অজ্ঞান উপস্থিতি, NLP এবং মানসিক প্রশিক্ষণ) দ্বারা তৈরি কয়েকটি প্রোগ্রাম আছে BR> অ্যাপটিতে, আপনি বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারেন, ঘুমের ক্ষেত্র সম্পর্কিত তিনটি বিনামূল্যেরও রয়েছে। (ঘুমের প্রশিক্ষণ, ঘুমের এবং ঘুমিয়ে থাকা সাহায্য)। আরো এবং আরো সুইডিস উভয় সমস্যা আছে ঘুম এবং ঘুমের গুণমানের অভাবের সাথে (গভীর ঘুমের অভাবের সাথে, Uneståhl সুইডিশ জনগণের কাছে উপহার হিসাবে এই প্রোগ্রামগুলি দান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
গডো এবং সৌভাগ্য কামনা করছি!
www.slh.nu এ আরো তথ্য এবং www.unestahl.com
মানসিক প্রশিক্ষণ একটি নিয়মিত, দীর্ঘমেয়াদী এবং বৈজ্ঞানিকভাবে 1960 এর দশকের পর থেকে তৈরি মানসিক প্রক্রিয়াগুলির বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতি। লক্ষ্য আপনার দৈনন্দিন জীবন এবং কাজ ভাল কাজ করতে সক্ষম হতে হবে ।
যখন আপনি কল্পনা করেন, তখন আপনি যখন বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে দেখেন, তখন শরীর ও মনকে সেট করুন আপনি কল্পনা কি পূরণ করতে হবে। যেহেতু স্নায়ুতন্ত্রের একটি বাস্তব পরিস্থিতির অভিজ্ঞতা এবং আপনি কল্পনা করার পরিস্থিতিটি পার্থক্য করতে অসুবিধা বোধ করেন, তাই আপনি যা চান তা সফলভাবে বাস্তবায়নে মানসিকভাবে শরীর ও মনকে তৈরি করতে পারেন। মস্তিষ্কে, মস্তিষ্কে স্মৃতিগুলি সংরক্ষণ করা হয়।
মানসিক প্রশিক্ষণটি বিভিন্ন প্রসঙ্গে একটি শক্তিশালী হাতিয়ার প্রমাণিত হয়েছে। আপনি আপনার স্ব-সম্মান, স্ব-চিত্র এবং আত্মবিশ্বাস উন্নত করতে পারেন। মানসিক প্রশিক্ষণের সাহায্যে আপনি বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ চাপকে প্রভাবিত করতে শিখতে পারেন। আপনি আপনার সাফল্য এবং আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারেন। আপনি ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং মেমরি উন্নত করতে পারেন, আপনি আপনার ক্ষমতা এবং প্রতিভা ব্যবহার এবং বিকাশ এবং বিকাশ করতে পারেন।
মানসিক প্রশিক্ষণও স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টে ব্যবহার করা হয়, কাজের দিনটির প্রস্তুতি, ইমিউন সিস্টেম বৃদ্ধি, আরও ভাল, ধূমপান করা যায়- বিনামূল্যে, আদর্শ ওজন, ব্যক্তিগত জীবন লক্ষ্য, নেতৃত্ব উন্নয়ন বা সৃজনশীলতা এবং প্রেরণা বৃদ্ধি পৌঁছানোর।