Mental Träning

File.dr लार्स-एरिक यूनेस्टेहल ने 1 9 6 9 में मानसिक अभ्यास शुरू किया और तब से 20 किताबों को ओवरराइट करना और व्यक्तिगत विकास और समस्या निवारण के लिए एक सौ अलग-अलग प्रशिक्षण कार्यक्रमों को रिकॉर्ड करना होगा। उत्तरार्द्ध इस ऐप पर शामिल हैं (आदर्श वजन प्रशिक्षण, गैर धूम्रपान, दर्द, चिंता और चिंता और अच्छा महसूस करें। इसके अलावा, एलने अनैच्छल (बेहोश उपस्थिति, एनएलपी और मानसिक प्रशिक्षण) द्वारा किए गए कुछ कार्यक्रम हैं
ऐप पर, जैसा कि आप नि: शुल्क डाउनलोड कर सकते हैं, नींद के क्षेत्र से संबंधित तीन फ्रीवेयर भी हैं। (नींद प्रशिक्षण, नींद और सोते हुए गिरने में मदद करें)। यह देखते हुए कि अधिक से अधिक स्वीडन दोनों के साथ समस्याएं हैं नींद की गुणवत्ता (गहरी नींद) की कमी के साथ, अनैच्छल ने इन कार्यक्रमों को स्वीडिश लोगों को उपहार के रूप में दान करने का फैसला किया।
गोडो और सौभाग्य को पकड़ो!
www.slh.nu पर अधिक जानकारी और www.unestahl.com
मानसिक प्रशिक्षण 1 9 60 के दशक से लार्स-एरिक यूनेस्टेहल द्वारा तैयार मानसिक प्रक्रियाओं की एक व्यवस्थित, दीर्घकालिक और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध विधि है। लक्ष्य आपके रोजमर्रा की जिंदगी और काम में बेहतर काम करने में सक्षम होना है ।
जब आप कल्पना करते हैं, तो यह कहना है कि जब आप स्वयं को विभिन्न स्थितियों में देखते हैं, शरीर और दिमाग को पी में सेट करते हैं आप जो कल्पना करते हैं उसे पूरा करने के लिए। चूंकि तंत्रिका तंत्र को वास्तविक स्थिति के अनुभव और जिस स्थिति की कल्पना की गई स्थिति को अलग करने में कठिनाई होती है, इसलिए आप मानसिक रूप से शरीर और दिमाग की एक सफल कार्यान्वयन पर मानसिक रूप से तैयारी कर सकते हैं। मस्तिष्क में, यादें मस्तिष्क में संग्रहीत की जाती हैं।
मानसिक प्रशिक्षण कई अलग-अलग संदर्भों में एक शक्तिशाली उपकरण साबित हुआ है। आप अपने आत्म-सम्मान, आत्म-छवि और आत्मविश्वास में सुधार कर सकते हैं। मानसिक प्रशिक्षण की मदद से आप बाहरी और आंतरिक तनाव को प्रभावित करना सीख सकते हैं। आप अपनी उपलब्धियों और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। आप एकाग्रता बढ़ा सकते हैं और स्मृति में सुधार कर सकते हैं, आप अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं का उपयोग और विकास कर सकते हैं।
मानसिक प्रशिक्षण का भी तनाव प्रबंधन, कार्य दिवस की तैयारी, प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि, नींद आती है, धुआं बन जाती है- नि: शुल्क, आदर्श वजन, व्यक्तिगत जीवन लक्ष्यों, नेतृत्व विकास या रचनात्मकता और प्रेरणा बढ़ाने के लिए।