Core Yoga Free

কোর যোগব্যায়ামে 7 ক্লাসিক যোগব্যায়াম আসানাস রয়েছে যা আপনার সমগ্র কোরকে শক্তিশালী করবে এবং টোন করবে। আপনি আরো নমনীয় হয়ে ওঠে এবং আপনার পেট উপর আপনার পেশী শক্তি বৃদ্ধি হবে। কোর যোগব্যায়ামটি নতুনদের জন্য যথেষ্ট সহজ, কিন্তু যোগব্যায়ামের উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য যথেষ্ট কার্যকরী।
এটি বিনামূল্যে সংস্করণ। একটি লগ এবং বিনামূল্যে সেশন অভিজ্ঞতা আপনার দৈনিক অগ্রগতি ট্র্যাক রাখতে ক্ষমতা জন্য পূর্ণ সংস্করণ ক্রয় করুন! এখানে এটি দেখুন: http://budurl.me/cy-android-upgrade
শ্বাস একটি অপরিহার্য উপাদান এবং প্রায়শই অবহেলিত হয়। আসানের আন্দোলনগুলি আপনার শ্বাসের হারে সময় হয়। ব্যায়ামের সময় আপনি বুকে প্রসারিত করে এমন আন্দোলনের সময় শ্বাস নেবেন, এবং বুকে চুক্তিবদ্ধ আন্দোলনের সময় বেরিয়ে আসবেন।
যোগব্যায়ামে রয়েছে: "আপনি কেবল আপনার মেরুদণ্ডের মতোই পুরোনো। আপনার মেরুদণ্ড শক্তিশালী এবং আরো নমনীয়, আপনি ছোট। নমনীয়তা উন্নীত যা ব্যায়াম এছাড়াও আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নীত করা হবে, এবং আপনার সমন্বয় এবং ভারসাম্য উন্নত করবে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি যোগব্যায়ামের একটি এনসাইক্লোপিডিয়া নয়, বরং আপনার কোর পেশী এবং নমনীয়তা উন্নত করার জন্য পরিকল্পিত ব্যায়ামগুলির একটি কাঠামোগত সিরিজ নয়। ব্যায়ামগুলি বাদ্যযন্ত্রের দ্বারা পরিচালিত হয় যা সঠিক সময়কে কার্যকর করে এবং আপনার শ্বাসযন্ত্রের সাথে আপনার আন্দোলনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করে, ভার্চুয়াল যোগ প্রশিক্ষক ভয়েস ওভারে বিভ্রান্তিকর চাক্ষুষ সিউগুলি সরবরাহ করে তাই আপনার ব্যায়ামটি সত্যিই বুদ্ধিমান অভিজ্ঞতা হতে পারে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি সাগরার ফ্ল্যাগশিপ অ্যাপ "ইউনিভার্সাল শ্বাস: প্রানায়মা" তৈরি করে, এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে ধীর, গভীর শ্বাস নেওয়ার জন্য পরিচালিত করে। আপনি যদি আপনার স্ট্যামিনা তৈরি করতে চান এবং কার্যকর শ্বাসকে সর্বাধিক করতে চান তবে আমরা সুপারিশ করি যে আপনি আমাদের অ্যাপ্লিকেশন pranayama চেক আউট। এটি আপনাকে আরও কার্যকর শ্বাসের দিকে পরিচালিত করবে এবং আপনাকে ফিটার হয়ে ওঠে এবং কম চাপিয়ে দিতে সাহায্য করবে!