Core Yoga Free

Core Yoga มี Asanas โยคะคลาสสิก 7 แบบที่จะเสริมสร้างและปรับสีแกนทั้งหมดของคุณ คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณทั่วหน้าท้องของคุณ Core Yoga นั้นง่ายพอสำหรับผู้เริ่มต้น แต่มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับผู้ปฏิบัติงานขั้นสูงของโยคะที่จะรู้สึกถึงการเผาไหม้เช่นกัน
นี่เป็นรุ่นฟรี ซื้อเวอร์ชันเต็มสำหรับความสามารถในการติดตามความคืบหน้ารายวันของคุณด้วยการบันทึกและประสบการณ์ฟรีโฆษณา! ตรวจสอบที่นี่: http://budurl.me/cy-android-upgrade
การหายใจเป็นองค์ประกอบสำคัญของโยคะและมักถูกทอดทิ้ง การเคลื่อนไหวของ Asanas นั้นกำหนดเวลาถึงอัตราการหายใจของคุณ ในระหว่างการออกกำลังกายคุณจะสูดดมในระหว่างการเคลื่อนไหวที่ขยายหน้าอกและหายใจออกในระหว่างการเคลื่อนไหวที่หดตัวหน้าอก
ในโยคะมีสัจพจน์: "คุณอายุมากเท่ากระดูกสันหลังของคุณเท่านั้น" กระดูกสันหลังของคุณแข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้นคุณอายุน้อยกว่า แบบฝึกหัดที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นจะส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของคุณและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลของคุณ
แอพนี้ไม่ใช่สารานุกรมของท่าโยคะ แต่เป็นชุดแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อหลักของคุณและความยืดหยุ่น แบบฝึกหัดจะถูกชี้นำโดยตัวชี้นำทางดนตรีที่บังคับใช้เวลาที่เหมาะสมและประสานการเคลื่อนไหวของคุณด้วยการหายใจของคุณผู้สอนโยคะเสมือนจริงให้ตัวชี้นำภาพที่ไม่จำเป็นต้องทำให้วอกแวกเสียงที่ทำให้เสียสมาธิดังนั้นการออกกำลังกายของคุณจึงเป็นประสบการณ์ที่มีสติอย่างแท้จริง
แอพนี้สร้างขึ้นในแอปเรือธงของ Saagara "Universal Breathing: Pranayama" แอปพลิเคชั่นที่แนะนำให้คุณช้าลงหายใจลึก ๆ หากคุณต้องการสร้างความแข็งแกร่งของคุณและเพิ่มการหายใจที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบแอป Pranayama ของเราด้วย มันจะแนะนำให้คุณหายใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและจะช่วยให้คุณกลายเป็นช่างฟิตและเครียดน้อยลง!