Core Yoga Free

Core Yoga bevat 7 klassieke yoga-asana's die je hele kern zullen versterken en versterken. Je wordt flexibeler en verhoog je je spierkracht overal over je buik. Core Yoga is gemakkelijk genoeg voor beginners, maar effectief genoeg voor geavanceerde beoefenaars van yoga om de burn te voelen ook.
Dit is de gratis versie. Koop de volledige versie voor de mogelijkheid om uw dagelijkse vooruitgang bij te houden met een logboek en ervaringsadvertentie Gratis sessies! Bekijk het hier: http://budurl.me/cy-android-upgrade
Ademhaling is een essentiële component van yoga en wordt vaak verwaarloosd. De bewegingen van de asana's zijn getimed tot de snelheid van uw ademhaling. Tijdens de oefeningen zult u inademen tijdens bewegingen die de borst uitbreiden, en uitademen tijdens bewegingen die de borst contracteren.
in Yoga, er is een axioma: "U bent alleen zo oud als uw wervelkolom". Hoe sterker en flexibeler je rug, de jongere jij bent. Oefeningen die flexibiliteit bevorderen, zullen ook uw algehele gezondheid bevorderen en uw coördinatie en balans verbeteren.
Deze app is geen encyclopedie van yoga poses, maar eerder een gestructureerde reeks oefeningen die zijn ontworpen om uw kernspieren en flexibiliteit te verbeteren. De oefeningen worden geleid door muzikale aanwijzingen die de juiste timing afdwingen en synchroniseren van uw bewegingen met uw ademhaling, de virtuele yoga-instructeur biedt visuele aanwijzingen die de noodzaak van afleidende voice-overs elimineren, zodat uw lichaamsbeweging een werkelijk bewegende ervaring kan zijn. Deze app bouwt op Sageara's vlaggenschip-app "Universal Ademing: Pranayama", een applicatie die je begeleidt tot langzamer, diepere ademhaling. Als u uw uithoudingsvermogen wilt opbouwen en de effectieve ademhaling kunt maximaliseren, raden we u aan om ook onze app Pranayama te bekijken. Het zal je begeleiden tot effectievere ademhaling en zal je helpen fitter en minder gestrest te worden!