Core Yoga Free

Le yoga de base contient 7 asanas de yoga classiques qui renforceront et détermineront tout votre noyau. Vous deviendrez plus flexible et augmentez votre force musculaire sur votre abdomen. Le yoga de base est assez facile pour les débutants, mais suffisamment efficace pour les praticiens avancés du yoga pour sentir la brûlure aussi.
Ceci est la version gratuite. Achetez la version complète pour la possibilité de garder une trace de vos progrès quotidiens avec un journal et une expérience de sessions gratuites! Vérifiez ici: http://budurl.me/cy-android-upgrade
La respiration est une composante essentielle du yoga et est souvent négligée. Les mouvements des asanas sont programmés au taux de votre respiration. Pendant les exercices, vous inspirerez pendant les mouvements qui élargiront la poitrine et expirez pendant les mouvements qui contractent la poitrine.
en yoga, il y a un axiome: "Vous n'êtes que aussi vieux que votre colonne vertébrale". La colonne vertébrale plus forte et plus flexible, le plus jeune que vous êtes. Les exercices qui favorisent la flexibilité favoriseront également votre santé globale et amélioreront votre coordination et votre équilibre.
Cette application n'est pas une encyclopédie des poses de yoga, mais plutôt une série structurée d'exercices conçus pour améliorer vos muscles et flexibilités de base. Les exercices sont guidés par des signaux musicaux qui appliquent le chronométrage approprié et synchronise vos mouvements avec votre respiration, l'instructeur de yoga virtuel fournit des signaux visuels éliminant la nécessité de distraire des voix de voix afin que votre exercice puisse être une expérience vraiment constante.
Cette application s'appuie sur l'application phare de Saagara "Respiration universelle: Pranayama", une application qui vous guide à une respiration plus lente et plus profonde. Si vous souhaitez construire votre endurance et maximiser la respiration efficace, nous vous recommandons de consulter également notre application Pranayama. Cela vous guidera à une respiration plus efficace et vous aidera à devenir une forme et moins stressée!