Core Yoga Free

Ang Core Yoga ay naglalaman ng 7 klasikong yoga asanas na magpapalakas at tono ang iyong buong core. Ikaw ay magiging mas nababaluktot at dagdagan ang lakas ng iyong kalamnan sa buong tiyan. Ang Core Yoga ay madaling sapat para sa mga nagsisimula, ngunit sapat na epektibo para sa mga advanced na practitioner ng yoga upang madama ang paso.
Ito ang libreng bersyon. Bumili ng buong bersyon para sa kakayahang subaybayan ang iyong pang-araw-araw na pag-unlad sa isang log at karanasan ng mga libreng session ng ad! Tingnan ito dito: http://budurl.me/cy-android-upgrade
Ang paghinga ay isang mahalagang bahagi ng yoga at kadalasang napapabayaan. Ang mga paggalaw ng asanas ay nag-time sa rate ng iyong paghinga. Sa panahon ng pagsasanay ay lumanghap ka sa mga paggalaw na nagpapalawak ng dibdib, at huminga nang palabas sa mga paggalaw na kontrata sa dibdib.
Sa Yoga, mayroong isang axiom: "Ikaw ay kasing dami lamang ng iyong gulugod". Ang mas malakas at mas nababaluktot ang iyong gulugod, mas bata ka. Ang mga pagsasanay na nagtataguyod ng kakayahang umangkop ay itaguyod din ang iyong pangkalahatang kalusugan, at pagbutihin ang iyong koordinasyon at balanse.
Ang app na ito ay hindi isang encyclopedia ng yoga poses, ngunit isang nakabalangkas na serye ng mga pagsasanay na dinisenyo upang mapabuti ang iyong mga pangunahing kalamnan at kakayahang umangkop. Ang mga pagsasanay ay ginagabayan ng mga musikal na pahiwatig na nagpapatupad ng tamang tiyempo at sini-synchronize ang iyong mga paggalaw sa iyong paghinga, ang virtual na instruktor ng yoga ay nagbibigay ng visual na mga pahiwatig na inaalis ang pangangailangan para sa nakakagambala na voice overs kaya ang iyong ehersisyo ay maaaring maging isang tunay na maingat na karanasan.
Ang app na ito ay nagtatayo sa punong barko app ng Saagara na "Universal Breathing: Pranayama", isang application na gagabay sa iyo upang mas mabagal, mas malalim na paghinga. Kung nais mong bumuo ng iyong lakas at i-maximize ang epektibong paghinga, inirerekumenda namin na tingnan mo rin ang aming app Pranayama. Gagabayan ka nito sa mas epektibong paghinga at tutulong sa iyo na maging fitter at mas mababa ang pagkabalisa!