Taxa Metabólica Basal & Calorias Diárias

ওজন কমানোর জন্য বা ওজন কমানোর জন্য এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্যালোরি গ্রাস করা প্রয়োজন, এবং এটি আপনার দৈনিক ক্যালোরির প্রয়োজনগুলি কী প্রয়োজন তা জানার জন্য এটি করা হয়।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে কতগুলি ক্যালোরি রাখতে পারে তা আপনাকে জানতে সহায়তা করে ওজন বা লাভ ভর।
ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন দ্বারা প্রস্তাবিত পুষ্টির সুপারিশগুলি নির্দিষ্ট সূত্র ব্যবহার করে শক্তির প্রয়োজন গণনা করার জন্য সমীকরণ তৈরি করেছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জন্য এই সব গণনা করে, শুধু আপনার উচ্চতা, বর্তমান ওজন বয়স এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সন্নিবেশ করান।
বেসাল বিপাকীয় হার এবং সুষম ফিড স্বাস্থ্য আপ টু ডেট বজায় রাখতে সহায়তা করে। বেসাল বিপাকীয় হার গণনা করা এবং আপনার দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজন শরীরের ভাল কর্মক্ষমতা জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার হয়ে ওঠে। সবশেষে, এটি কে কে রাখতে এবং অযাচিত চর্বি বজায় রাখতে বা অবাঞ্ছিত চর্বি হারিয়ে ফেলতে বা আরো পেশী ভর অর্জন করতে চায়।
এই জ্ঞান দিয়ে আপনি আপনার শরীরের আপনার পক্ষে কাজ করতে পারেন। শুধু আপনার বেসাল বিপাকীয় হার ব্যবহার করুন এবং আপনার জন্য প্রতিদিন সুপারিশকৃত ক্যালোরিগুলির যথাযথ ব্যবহারের ভিত্তিতে একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
মনোযোগ: এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি মেডিকেল অ্যাপ্লিকেশন নয় এবং একটি পেশাদার সঙ্গতিটি প্রতিস্থাপন করে না। গুরুতর অসুস্থ মানুষ, শিশু বা বয়স্ক এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা উচিত নয়।