WeightWatchers

ওয়েটওয়াচারস® হ'ল এমন লোকদের জন্য যারা ওজন হ্রাস থেকে আরও বেশি চান
আমরা আপনার পছন্দসই লোকদের সাথে আপনি যা পছন্দ করেন তা খাওয়ার জন্য আমরা রয়েছি।
আমরা মজা রাখার জন্য এবং ওজন হ্রাস করার জন্য আছি।
আমরা সুখী সময় এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের জন্য আছি।
আমরা ওজন হ্রাসের জন্য রয়েছি যা স্থায়ী হয়।
মার্কিন নিউজ & amp দ্বারা টানা 12 বছর ওজন হ্রাসের জন্য #1 সেরা ডায়েটকে স্থান দিয়েছে;ওয়ার্ল্ড রিপোর্ট, আমরা আমাদের প্রোগ্রামটি আপডেট করেছি যাতে এটি অনুসরণ করা এবং সাফল্য খুঁজে পাওয়া সহজ করতে।ওজন হ্রাস করুন এবং এটি আমাদের পুরষ্কারপ্রাপ্ত প্রোগ্রামের বিজ্ঞান, সমর্থন, সরলতা এবং টেকসইতার সাথে দূরে রাখুন।
আমাদের কাস্টমাইজড পরিকল্পনাগুলি আপনার পকেটে পুষ্টিবিদদের মতো।কিছু অন্যান্য ওজন-হ্রাস প্রোগ্রামের বিপরীতে, আমরা একটি বাইরে-ক্যালোরি পদ্ধতির গ্রহণ করি, আপনাকে সর্বাধিক পুষ্টিকর খাবার এবং খাওয়ার স্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলির দিকে পরিচালিত করি।
কীভাবে ওয়েটওয়াচাররা কাজ করে
দ্রুত সমাধানগুলি স্থায়ী হয় না।ওয়েটওয়াচার্স করে।আমাদের পুষ্টি এবং আচরণ পরিবর্তন বিশেষজ্ঞরা এমন একটি প্রোগ্রাম ডিজাইন করেছেন যা নিশ্চিত করে:
কোনও অনুমান ছাড়াই পুষ্টি।আমরা একটি খাবারের জটিল পুষ্টিকর ডেটা বিবেচনা করি - যেমন ক্যালোরি, যুক্ত শর্করা, ফাইবার এবং প্রোটিন, পাশাপাশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট বনাম অসম্পৃক্ত ফ্যাটগুলি - একটি একক সংখ্যা তৈরি করতে: পয়েন্টস® মান।⁣
মোট দায়বদ্ধতা।আপনি যখন সাইন আপ করবেন, আপনি একটি কাস্টমাইজড পুষ্টি পরিকল্পনা পাবেন, যার মধ্যে প্রতিদিন ব্যয় করার জন্য বেশ কয়েকটি পয়েন্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে (এবং ট্র্যাক)।কোনও নিয়ম, বিধিনিষেধ বা লাল-পতাকাযুক্ত খাবার নেই-কেবল কীভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি খেতে এবং কীভাবে পেতে হয় তা শিখুন।
একটি শক্তিশালী সমর্থন সিস্টেম।একটি বেসরকারী সদস্য-কেবলমাত্র সামাজিক সম্প্রদায়, 24/7 লাইভ কোচ চ্যাট, 5 মিনিটের কোচিং অডিও-আমরা ' এটি সমস্ত পেয়েছি।
চলমান অনুপ্রেরণা।আরও ক্রিয়াকলাপ মানে আরও ওজন হ্রাস।ওবি ফিটনেস এবং আরও সরানোর সহজ উপায়গুলি থেকে মজাদার অন-ডিমান্ড ক্লাসগুলির সাথে অনুশীলনে সহজ করুন (বাড়ির কাজ গণনা!)।
আরও ভাল ঘুম।বিজ্ঞান দেখায় যে লোকেরা ধারাবাহিকভাবে কম ঘুম পায় তারা সারা দিন হ্যাংরিয়ার হয়।আরও ভাল শাট-আই পেতে শিখুন, আপনার ঘুম ট্র্যাক করুন, ব্রেথের ধ্যানের সাথে শিথিল করুন এবং আপনাকে ডি-স্ট্রেসে সহায়তা করার জন্য 5 মিনিটের কোচিং অডিও পেতে পারেন।
আপনার মোবাইল ফোনে সহজেই ব্যবহারযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনি যে ফলাফলগুলি চান তা পান
কাস্টমাইজড ফুড প্ল্যান এবং পয়েন্ট বাজেট
খাদ্য, ক্রিয়াকলাপ, জল, ঘুম এবং ওজন ট্র্যাকার
বারকোডপ্যাকেজড খাবার, রেসিপি ডাটাবেস এবং রেস্তোঁরা সন্ধানকারী
ধ্যান এবং সমস্ত স্তরের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য স্ক্যানার
অগ্রগতি প্রতিবেদন
24/7 লাইভ কোচ চ্যাট
12,000 রেসিপি
ব্লাড সুগার ট্র্যাকার (ওয়েটওয়াচার্স ডায়াবেটিস সহ-টেইলড প্ল্যান)
এখনই ডাব্লুডাব্লু অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং আজ একটি বিনামূল্যে পরীক্ষা পান!আপনার নিখরচায় বিচারের পরে, আপনার পরিকল্পনাটি মাসিক স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ না করে আপনি যদি বিচার শেষ হওয়ার আগে বাতিল করেন
সদস্যতার শর্তাদি
গোপনীয়তা নীতি: https://www.weightwatchers.com/us/privacy/নীতি
পরিষেবার শর্তাদি: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching