PowerHouse Bike

পাওয়ারহাউস® বাইক অ্যাপ্লিকেশনটি পাওয়ারপোড® BLE পাওয়ার মিটার দ্বারা সরবরাহিত সাইক্লিং সেন্সর ডেটা, www.velocomp.com
আপনার সাইক্লিং লক্ষ্যগুলি সম্পাদন করে - powerhouse® সাইকেল অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপ দেওয়া আপনি একটি উন্নত সাইক্লিস্ট বা শুধুমাত্র একটি প্রারম্ভিক কিনা, পাওয়ারহাউস সাইকেল আপনার সাইক্লিং কর্মক্ষমতা এবং ফিটনেস উন্নত করার একটি পরিকল্পনা আছে কিনা। ছয়টি থেকে চয়ন করুন, লক্ষ্য ভিত্তিক পরিকল্পনা: "ISLIM®," "এক্সপ্রেস ফিটনেস,", "সাইক্লেম্যাক্স", "উইকএন্ড ওয়ারিয়র", "শূন্য থেকে ২0" (মাইল), এবং "ব্রাজিলিয়ান গুঁতা"।
প্রতিটি পরিকল্পনা 45-90 মিনিটের workouts এর পাঁচ থেকে সাত সপ্তাহ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। Workouts পরিকল্পনা এর উদ্দেশ্য এবং আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস স্তর কাস্টমাইজড হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি "পালঙ্ক আলু" একটি কম কিন্তু চ্যালেঞ্জিং স্তরের প্রচেষ্টার একটি পরিকল্পনা শুরু করবে, তবুও একটি উন্নত সাইক্লিস্ট, একই পরিকল্পনাটি শুরু করে, অনেক বেশি, কিন্তু একইভাবে চ্যালেঞ্জিং, প্রচেষ্টার স্তর।
প্রতিটি ওয়ার্কআউটের যাত্রায় সময়, আপনি পরিমাপের লক্ষ্যমাত্রা (শক্তি এবং ক্যাডেন্স) লক্ষ্যবস্তুতে পরিমাপের সময় (অন্তর) এর জন্য পেডাল। আপনি পেডাল কত কঠিন প্রয়োজন হবে? অন্তর্বর্তী বন্ধনীগুলির মধ্যে অবস্থান করা হলুদ পাওয়ারহাউস পয়েন্টার রাখতে যথেষ্ট!
ছয়টি পরিকল্পনাগুলির প্রতিটিের জন্য, পাওয়ারহাউস সাইকেল অ্যাপ্লিকেশনের একটি ফ্রি ফিটনেস পরীক্ষা (এফটিপি পরীক্ষা) এবং বিনামূল্যে প্রথম ওয়ার্কআউট রয়েছে। সর্বাধিক পরিকল্পনা 50-60 workouts অন্তর্ভুক্ত; প্রথম ওয়ার্কআউটের পরে, আপনার নির্বাচিত পরিকল্পনাটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনি এক-বার $ 9.99 ইন-অ্যাপ ক্রয় করবেন।
পাওয়ারহাউস সাইকেল কীভাবে কাজ করে
পাওয়ারহাউস সাইকেল সরবরাহকৃত সাইক্লিং ডেটা সরবরাহের সাথে একচেটিয়াভাবে কাজ করে পাওয়ারপড® BLE পাওয়ার মিটার দ্বারা, www.velocomp.com
অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং মজার
পাওয়ারহাউস সাইকেল প্রমাণিত পাওয়ার-জোনের ব্যবধান প্রশিক্ষণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে। আপনি আপনার সাইকেলটি বন্ধনীগুলির মধ্যে পাওয়ারহাউস হলুদ পয়েন্টার রাখতে যথেষ্ট কঠিন। বন্ধনী প্রতিটি ব্যবধানের শেষে সরানো, আপনার workout সময় ব্যায়াম এবং পুনরুদ্ধারের সময় উভয় তৈরি করা হয়।
পাওয়ারহাউস সাইকেল workouts চ্যালেঞ্জিং, কিন্তু তারা আপনার ফিটনেস পর্যায়ে কাস্টমাইজড হয়, আপনি এটি করতে পারেন!
সাইক্লিং কোচ হান্টার অ্যালেন দ্বারা ডিজাইন করা ফিটনেস প্ল্যান এবং ওয়ার্কআউটগুলি
পাওয়ারহাউস সাইকেল পরিকল্পনা এবং ওয়ার্কআউটগুলি হান্টার অ্যালেনের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, যা বিশ্বের সেরা শক্তি-সাইক্লিং কোচগুলির মধ্যে একটি। ২0 বছর ধরে কোচিং সাইক্লিস্টদের ২0 বছরেরও বেশি সময় ধরে হান্টারের পদ্ধতি প্রমাণিত হয়েছে - নতুনদের থেকে অলিম্পিক ক্রীড়াবিদ থেকে। আপনার Workouts এর আগে এবং পরে, হান্টারটি আপনার সাইক্লিংয়ের সর্বাধিক পেতে সাহায্য করার জন্য, হান্টার অডিও এবং ভিডিও কোচিং টিপস সরবরাহ করে।
আপনার অর্জন শেয়ার করুন
ক্যালেন্ডার অন্তর্ভুক্ত
আপনি আপনার পরিকল্পনার মাধ্যমে অগ্রগতি হিসাবে, পাওয়ারহাউস সাইকেল আপনার প্রশিক্ষণের রাইড এবং আপনার ফিটনেস পরীক্ষাগুলির একটি লগ রাখে, তাই আপনি আপনার উন্নতিগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, যাত্রায় যাত্রা, মাস মাসের দ্বারা।
পাওয়ারহাউস সাইকেল উপভোগ করুন - এমনকি যখন আপনি প্রশিক্ষণ নন - এমনকি যখন আপনি পাওয়ারহাউস সাইকেলটিতে একটি "ফ্রি রাইড" স্ক্রীন রয়েছে যা আপনাকে গতি, ক্যাডেন্স, দূরত্ব, ক্যালোরি, বর্তমান শক্তি, বর্তমান শক্তি দেখায়। শক্তি, এবং বর্তমান শক্তি অঞ্চল। আপনি আপনার পাওয়ারহাউস সাইকেল পর্দা থেকে সঙ্গীত অ্যাপ্লিকেশনটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।