PowerHouse Bike

يتطلب تطبيق Powerhouse® Bike بيانات استشعار ركوب الدراجات التي تم توفيرها بواسطة مقياس PowerPod® BLE Power Meter، www.velocomp.com
إنجاز أهداف ركوب الدراجات - PowerHouse® Bike APP يدل على خطوة بخطوة
سواء كنت راكبا متقدما أو مجرد مبتدئ، فإن دراجة القوة لديها خطة لتحسين أداء ركوب الدراجات بشكل كبير. اختر من بين ستة، خطط قائمة على الأهداف: "ISLIM®"، "Express Fitness،"، "Cyclemax"، "Weekend Warrior"، "صفر إلى 20" (أميال)، و "Brazilian Butt".
تتضمن كل خطة من خمس إلى سبعة أسابيع من التدريبات 45-90 دقيقة. يتم تخصيص التدريبات على هدف الخطة ومستوى لياقتك الشخصية. على سبيل المثال، ستبدأ "بطاطس الأريكة" خطة بمستوى منخفض ولكن صعبة من الجهود، ومع ذلك، فإن الدراج المتقدمة، بدءا من نفس الخطة، ستركب على مستوى جهد ممكن أعلى بكثير من الجهد.
خلال كل رحلة تجريب، كنت دواسة للأوقات المقاسة (فترات)، في مستويات جهد مستهدفة (الطاقة والإيقاع). ما مدى صعوبة حاجة إلى دواسة؟ بما فيه الكفاية للحفاظ على مؤشر القوة الصفراء في وضعها بين الأقواس الفاصلة بين الأقواس!
لكل من الخطط الستة، يتضمن تطبيق Powerhouse Bike اختبار اللياقة البدنية المجانية (اختبار FTP) وممارسة أول تمرين مجاني. معظم الخطط تشمل 50-60 التدريبات؛ بعد التمرين الأول، لمتابعة خطتك المحددة، ستجري عملية شراء واحدة من 9.99 دولارا واحدا.
كيف يعمل Bike Dike Works
Bowerhouse Bike يجمع بين أحدث التطورات في قوة ركوب الدراجات القياس، التدريب على الطاقة، تقنيات الذكاء الاصطناعي، مما يسمح لعلاج راكبي الدراجات بجميع المستويات للحصول على أقصى استفادة من أهداف اللياقة البدنية / التدريب على ركوب الدراجات، والمتعة على طول الطريق!
Bownhouse Bike يعمل حصريا مع بيانات ركوب الدراجات المقدمة بواسطة PowerPod® BLE Power Meter، www.velocomp.com
سهلة وممتعة بشكل لا يصدق
Powerhouse Bike تستخدم تقنيات التدريب الفاصل الزمني لمكافحة الطاقة المثبتة. يمكنك ركوب دراجتك بجد بما يكفي للحفاظ على مؤشر القوة الصفراء بين الأقواس. تتحرك الأقواس في نهاية كل فاصل، مما يخلق فترات التمرين والاسترداد أثناء التمرين.
تدريبات الدراجة Powerhouse صعبة، ولكن نظرا لأنها تخصيصها إلى مستوى لياقتك، يمكنك القيام بذلك!
خطط اللياقة البدنية والتمرينات التي صممها مدرب ركوب الدراجات هنتر ألين
خطط وبودا ديزايز للدراجات والتمرينات صمم من قبل هانتر ألين، أحد مدربي ركوب الدراجات في جميع أنحاء العالم في العالم. أثبتت طرق هنتر في أكثر من 20 عاما من راكبي الدراجات على جميع المستويات من المبتدئين إلى الرياضيين الأولمبيين. قبل، أثناء وبعد التدريبات، يوفر Hunter نصائح تدريب الصوت والفيديو، لمساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من ركوب الدراجات.
مشاركة إنجازاتك
Powerhouse Bike يتيح لك تحميل ركوب الخيل إلى Strava.
التقويم المدرجة
ما تقدمك من خلال خطتك، تحتفظ Bowerhouse Bike بسجل من ركوب التدريب الخاصة بك واختبارات اللياقة الخاصة بك، حتى تتمكن من تتبع التحسينات الخاصة بك، ركوب الركوب، الشهر بحلول الشهر.
استمتع بدراجة Powerhouse - حتى عندما لا تتدرب
Powerhouse Bike تشمل شاشة "ركوب مجاني" التي تظهر لك السرعة، الإيقاع، المسافة، السعرات الحرارية، القوة الحالية، المتوسط الطاقة والطاقة الحالية. يمكنك أيضا التحكم في تطبيق الموسيقى من شاشة دراجة Powerhouse الخاصة بك.