PowerHouse Bike

पावरहाउस® बाइक ऐप को पावरपॉड® बीएलई पावर मीटर द्वारा प्रदान किए गए साइकलिंग सेंसर डेटा की आवश्यकता होती है, www.velocomp.com
अपने साइकलिंग लक्ष्यों को पूरा करें -पावरहाउस® बाइक ऐप गाइड आपको चरण-दर-चरण
चाहे आप एक उन्नत साइकिल चालक या सिर्फ एक नौसिखिया हों, पावरहाउस बाइक में आपके साइकिल चलाना प्रदर्शन और फिटनेस में काफी सुधार करने की योजना है। छह, लक्ष्य-आधारित योजनाओं में से चुनें: "इस्लिम®," "एक्सप्रेस फिटनेस,", "साइक्लामैक्स", "सप्ताहांत योद्धा", "शून्य से 20" (मील), और "ब्राजीलियाई बट"।
प्रत्येक योजना में 45-90 मिनट के कसरत के पांच से सात सप्ताह शामिल हैं। वर्कआउट्स को योजना के उद्देश्य और आपके व्यक्तिगत फिटनेस स्तर पर अनुकूलित किया गया है। उदाहरण के लिए, एक "सोफे आलू" कम लेकिन चुनौतीपूर्ण स्तर पर एक योजना शुरू करेगा, फिर भी एक उन्नत साइकिल चालक, एक ही योजना शुरू करेगा, जो बहुत अधिक है, लेकिन इसी तरह चुनौतीपूर्ण, स्तर का स्तर।
प्रत्येक कसरत की सवारी के दौरान, आप परीक्षण के लक्षित स्तर (पावर और कैडेंस) पर मापा समय (अंतराल) के लिए पेडल करते हैं। आपको पेडल की कितनी मुश्किल होगी? अंतराल ब्रैकेट के बीच स्थित पीले पावरहाउस पॉइंटर को रखने के लिए पर्याप्त है!
छः योजनाओं में से प्रत्येक के लिए, पावरहाउस बाइक ऐप में एक मुफ्त फिटनेस टेस्ट (एफ़टीपी टेस्ट) और फ्री फर्स्ट कसरत शामिल है। अधिकांश योजनाओं में 50-60 वर्कआउट शामिल हैं; पहले कसरत के बाद, अपनी चयनित योजना के साथ जारी रखने के लिए आप एक बार $ 9.99 इन-ऐप खरीद कर लेंगे।
पावरहाउस बाइक कैसे काम करता है
पावरहाउस बाइक पावरहाउस बाइक साइकिल चलाने की शक्ति में नवीनतम प्रगति को जोड़ती है मापन, पावर कोचिंग, और कृत्रिम बुद्धि प्रौद्योगिकियां, सभी स्तरों के साइकिल चालक को अपने साइकलिंग फिटनेस / प्रशिक्षण उद्देश्यों से अधिक लाभ उठाने की इजाजत मिलती हैं, और रास्ते में मस्ती करने के लिए!
पावरहाउस बाइक विशेष रूप से साइक्लिंग डेटा के साथ विशेष रूप से काम करता है पावरपॉड® ब्ली पावर मीटर द्वारा, www.velocomp.com
अविश्वसनीय रूप से आसान और मजेदार
पावरहाउस बाइक सिद्ध पावर-जोन अंतराल प्रशिक्षण तकनीकों का उपयोग करता है। आप ब्रैकेट के बीच पावरहाउस पीले पॉइंटर को रखने के लिए बस अपनी बाइक की सवारी करते हैं। ब्रैकेट प्रत्येक अंतराल के अंत में आगे बढ़ते हैं, जो आपके कसरत के दौरान व्यायाम और वसूली अवधि दोनों बनाते हैं।
पावरहाउस बाइक वर्कआउट्स चुनौतीपूर्ण हैं, लेकिन क्योंकि उन्हें आपके फिटनेस स्तर पर अनुकूलित किया गया है, आप इसे कर सकते हैं!
साइक्लिंग कोच हंटर एलन द्वारा डिजाइन की गई फिटनेस प्लान और वर्कआउट
पावरहाउस बाइक प्लान और वर्कआउट्स हंटर एलन द्वारा डिजाइन किए गए हैं, जो दुनिया के सबसे प्रमुख बिजली-साइकलिंग कोचों में से एक हैं। शुरुआती लोगों से ओलंपिक एथलीटों के लिए सभी स्तरों पर कोचिंग साइकिल चालकों के 20 से अधिक वर्षों में हंटर की विधियां साबित हुई हैं। इससे पहले, आपके वर्कआउट्स के दौरान, शिकारी आपके साइक्लिंग से अधिक लाभ उठाने में आपकी सहायता के लिए ऑडियो और वीडियो कोचिंग टिप्स प्रदान करता है।
अपनी उपलब्धियों को साझा करें
पावरहाउस बाइक आपको अपनी सवारी अपलोड करने की सुविधा देता है स्ट्रैवा के लिए।
कैलेंडर शामिल
जब आप अपनी योजना के माध्यम से प्रगति करते हैं, तो पावरहाउस बाइक आपकी प्रशिक्षण सवारी और आपके फिटनेस परीक्षणों का लॉग रखती है, इसलिए आप अपने सुधारों को ट्रैक कर सकते हैं, सवारी, महीने की सवारी कर सकते हैं महीने के हिसाब से।
पावरहाउस बाइक का आनंद लें - यहां तक ​​कि जब आप प्रशिक्षण नहीं लेते हैं
पावरहाउस बाइक में एक "फ्री राइड" स्क्रीन शामिल है जो आपको गति, ताल, दूरी, कैलोरी, वर्तमान शक्ति, औसत दिखाती है पावर, और वर्तमान पावर ज़ोन। आप अपने पावरहाउस बाइक स्क्रीन से संगीत ऐप को भी नियंत्रित कर सकते हैं।