يهدف هذا التطبيق إلى الأشخاص المطلوبين خصيصا في حياتهم المهنية أو لتخفيفها مع فترات استراحة نشطة، لأنها تجلس في الغالب.
سوف تتلقى أيضا معلومات عامة عن النشاط البدني تعبئت وتعزيز تمارينها تلبية متطلبات حياتك المهنية.
يمكن تخصيص التدريبات كبرنامج شخصي وموثق في المجلة.
نصائح لبيئة العمل والاسترخاء أكمل برنامج التمرين.