Sleep Diary
3.1
الصحة واللياقة البدنية | 3.8MB
تفاصيل التطبيق
مذكرات النوم هذه هي جزء من سلسلة المساعدة الذاتية القائمة على الفيديو للأرق.يرجى الاطلاع على الروابط المقدمة للوصول إلى مقاطع الفيديو.هنا، ستجد تعليمات مفصلة حول كيفية استخدام مذكرات النوم بشكل فعال لتحسين نومك.يعتمد البرنامج نفسه على العلاج السلوكي المعرفي، وهو طريقة قائمة على الأدلة لعلاج الأرق.
يقوم هذا التطبيق بتخزين المعلومات محليا على هاتفك.
هذا يعني أنه سيتم مسح المعلومات التي وضعتها إذا قمت بحذف التطبيق.
أنه يعني أيضا أن المشغل فقط من التطبيق سيكون لديهالوصول إلى معلومات المستخدم "
لمزيد من المعلومات الزيارة:
getstartedwithselfhelp.com (الإنجليزية)
psykologiskveideng.com (النرويجية)
Show More
Less
المعلومات
تحديث: 2018-05-04
الإصدار: 2.2.1-demo-full
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.1 or later