คำอธิบาย Swimming Step by Step

การอ้างอิงว่ายน้ำจาก A ถึง Z ทีละขั้นตอน
สำหรับผู้เริ่มต้นและนักว่ายน้ำขั้นสูง
สาธิตด้วยรูปภาพและวิดีโอ
* เตรียมที่จะว่ายน้ำ:
- ความอบอุ่นขึ้นร่างกายของคุณ
- วิธีหายใจในการว่ายน้ำฟรี - วิธีการลอยเริ่มต้น (กระโดดลงไปในน้ำ), เทิร์น (เกลือกกลิ้ง) และน้ำดอกยาง
* สไตล์ว่ายน้ำ:
- Breaststrotroke ฟรีสไตล์หรือการรวบรวมข้อมูลด้านหน้า
- Backstroke หรือ Back Crawl ฟรี
- Stroke Butterfly
- โรคหลอดเลือดสมองเบื้องต้นหรือโรคหลอดเลือดสมองด้านข้าง.

ดูเพิ่ม ยุบ

ข้อมูล