Swimming Step by Step

Versi Semasa: 28

10.6MB 100,000+ 4.4

Penerangan Swimming Step by Step

Rujukan berenang dari A ke Z, langkah demi langkah.
Untuk pemula dan perenang lanjutan.
Tunjukkan dengan gambar dan video.
* Bersedia untuk berenang:
- Hangatnaikkan badan anda.
- Cara bernafas ketika berenang.
- Cara mengapung, memulakan (melompat ke air), memutar (jatuh) dan menginjak air.
* Gaya renang:
- Pukulan payudara.
- Gaya bebas atau merangkak depan.
- Pukulan belakang atau merangkak belakang.
- Pukulan rama-rama.
- Pukulan dasar.
- Pukulan sisi atau Stres menyelamatkan nyawa..

Lihat Lagi Runtuhkan