বর্ণনা Swimming Step by Step

একটি থেকে z থেকে সাঁতার একটি রেফারেন্স, ধাপে ধাপে।
beginners এবং উন্নত সাঁতারের জন্য।
ছবি এবং ভিডিও দিয়ে প্রদর্শন করুন।
* সাঁতার কাটতে প্রস্তুত:
- উষ্ণআপনার শরীর আপ।
- সাঁতার কাটতে কিভাবে শ্বাস নিতে হবে।
- কিভাবে ভাসা, শুরু করুন (পানিতে ঝাঁপ দাও), (টাম্বল) এবং ট্রেড করুন।
* সাঁতার শৈলী:
- ব্রেস্টস্ট্রোক।
- ফ্রিস্টাইল বা ফ্রন্ট ক্রল।
- ব্যাকস্ট্রোক বা ব্যাক ক্রল।
- প্রজাপতি স্ট্রোক।
- প্রাথমিক স্ট্রোক।
- পার্শ্ব স্ট্রোক বা লাইফেসিং স্ট্রোক।
..।