Timer của đào tạo khoảng cường độ cường độ cao (HIIT) trên giao thức Izumi Tabata với âm nhạc, báo cáo ngược (phiên bản ánh sáng) cho những người quen thuộc với giao thức Izumi Tabata hoặc cũng muốn gặp anh ấy và cảm nhận tất cả sức mạnh của anh ấy. Đối với những người muốn tăng sức chịu đựng, sức mạnh hoặc làm cho hình dáng hoàn hảo của họ. Đào tạo khoảng thời gian của chúng tôi với âm nhạc sẽ giúp bạn.
Đào tạo về Giao thức Izumi Tabata là một đào tạo khoảng cách chuyên sâu, mục đích thực hiện số lượng chuyển động tối đa trong thời gian tối thiểu. Tabata đã có được sự phổ biến đáng kinh ngạc trong số những người tham gia vào một kỹ thuật rất đơn giản và phổ quát. Đào tạo về giao thức Izumi Tabata ngang tầm với các loại hình đào tạo cường độ cao khác thay thế thể dục nhịp điệu cổ điển và cardio cường độ trung bình từ lịch trình của những người yêu thích thể dục.
Giao thức Izumi Tabata không phải là một bộ bài tập nghiêm ngặt, Đây là một công thức, giao thức, kỹ thuật mà đào tạo của bạn phải được xây dựng. Đó là, bạn có thể chọn bất kỳ bài tập và thực hiện nó theo sơ đồ Izumi Tabata.
Muốn nhấn? Không có gì! Báo chí, Berp, Squats, Mahi Gary? Không thành vấn đề. Bạn có thể chọn một số bài tập. Giữa các bài tập 4 phút, bạn có thể thư giãn trong vòng vài phút, sau đó có thể quay trở lại các lớp với các lực lượng mới. Người mới bắt đầu sẽ có đủ 1-2 bài tập.
Trong bộ đếm thời gian đào tạo khoảng thời gian cường độ cao của chúng tôi, bạn có thể tùy chỉnh các khoảng thời gian đào tạo sau:
- Chuẩn bị thời gian
- Lớp
- Thời gian nghỉ ngơi
Để cải thiện hiệu quả tập luyện, và chỉ để có một tâm trạng tốt hơn, bạn có thể chọn một trong năm giai điệu tích hợp trong bộ đếm thời gian khoảng thời gian. Riêng biệt cho phần còn lại (bình tĩnh, âm nhạc thư giãn) và để đào tạo (giai điệu nhanh, tràn đầy năng lượng) hoặc chọn các bản nhạc yêu thích của bạn từ điện thoại.
Tổng cộng bốn phút mỗi ngày sẽ cho phép bạn mang theo hình dạng, tăng cường cơ bắp và thiết lập lại thêm trọng lượng. Các nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Tokyo, nhà phát minh của phương thức Izumi Tabata cho thấy các lớp về kỹ thuật này đã dẫn đến 9 lần giảm nhiều mô so với nhóm 45 phút về nguyên tắc thông thường.
Kết thúc ngồi trên ghế. Làm cổng và cơ thể của bạn sẽ trả lời bạn, một hình dáng đẹp và sức khỏe đẹp.
Nếu bạn cần nhiều tính năng và cài đặt hơn cho bộ đếm thời gian đào tạo khoảng thời gian hãy thử phiên bản Pro của bộ hẹn giờ hiit của chúng tôi. Các tùy chọn sau có sẵn trong phiên bản PRO:
Thêm và duy trì đào tạo khoảng thời gian của bạn với các khoảng thời gian khác với giao thức Izumi Tabata cổ điển (20/10) Số lượng đào tạo đó không bị giới hạn.
Số lượng phương pháp tiếp cận cũng không giới hạn ở 8 có thể là bất cứ ai.
Số chu kỳ có thể là bất kỳ.
Để tùy chỉnh bản thân để tập luyện, bạn có thể chọn một trong bốn âm thanh tích hợp hoặc loại bỏ nó Nếu nó can thiệp vào bạn.
Ngoài ra, bạn có thể chọn một âm thanh riêng biệt của sự khởi đầu, giữa và cuối của các lớp và giải trí.
Bạn có thể chọn giữa một chủ đề sáng và tối, để tiết kiệm phí pin, rẽ Trên màn hình khóa để ngăn chặn những cú nhấp chuột tình cờ.
Chúc may mắn cho bạn trong quá trình đào tạo khoảng thời gian của bạn. Tham gia vào hàng triệu người hâm mộ của giao thức Izumi Tabata.
9Apps 4.9
