Таймер интервальных тренировок с музыкой Lite

هذا الوصف ل Таймер интервальных тренировок с музыкой Lite

توقيت التدريب الفاصل العالي الكثيف (HIIT) في بروتوكول إيزومي Tabata مع الموسيقى، والتقرير العكسي (النسخة الخفيفة) لأولئك الذين هم مألوفون ما هو بروتوكول إيزومي Tabata أو يريد أيضا مقابلته ويشعر كل قوته. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة قدرتهم، أو قوة، أو يصنعون الرقم الخاص بهم. لدينا التدريب الفاصل الزمني لدينا مع الموسيقى سوف يساعدك.
التدريب على بروتوكول إيزومي Tabata هو التدريب الفاصل الزمني كثيف للغاية، والغرض منها لأداء الحد الأقصى لعدد الحركات في الحد الأدنى من الوقت. اكتسبت تطباع شعبية لا تصدق بين أولئك الذين يشاركون في تقنية بسيطة للغاية وعالمية. التدريب على بروتوكول تطبطة إيزومي على قدم المساواة مع أنواع أخرى من التدريب العالي الشديد تدريجي التمارين الرياضية الكلاسيكية و Cardio من متوسط ​​كثافة متوسطي من جدول عشاق اللياقة البدنية.
Izumi Tabata بروتوكول ليست مجموعة صارمة من التدريبات، هذه صيغة، بروتوكول، تقنية يجب أن يتم بناء تدريبك. أي أنه يمكنك اختيار أي تمرين وأداءه وفقا لنظام إيزومي Tabata.
هل تريد الضغط؟ على الرحب والسعة! الصحافة، BERP، Squats، ماهي غاري؟ لا مشكلة. يمكنك اختيار العديد من التدريبات. بين التمارين البالغة 4 دقائق، يمكنك الاسترخاء خلال بضع دقائق، وبعد ذلك من الممكن العودة إلى الفصول مع قوات جديدة. سيكون المبتدئون ما يكفي من تمارين 1-2.
في الموقت التدريب الفاصل العالي الكثيف، يمكنك تخصيص فترات التدريب التالية:
تحضير الوقت
- دروس
- وقت الراحة
تحسين كفاءة التمرين، وفقط مزاج أفضل يمكنك اختيار أحد الألحان الخمسة المدمجة في الموقت الفاصل. بشكل منفصل للراحة (الهدوء والاسترخاء الموسيقى) والتدريب (لحن سريع أو حيواني) أو اختر المسارات المفضلة لديك من الهاتف.
إجمالي أربع دقائق يوميا سوف تسمح لك بإحضار الشكل الخاص بك إلى شكل، وتعزيز العضلات وإعادة ضبط الوزن الإضافي. أظهرت الدراسات التي أجريت في جامعة طوكيو، أظهر مخترع طريقة تطبه إيزومي أن الفصول الدراسية على هذه التقنية أدت إلى 9 انخفاض متعدد الأنسجة الدهنية مقارنة بالمجموعة التي كانت 45 دقيقة على المبدأ المعتاد.
إنهاء الجلوس على كرسي. هل سيتم الرد على الميناء وجسمك، شخصية جميلة وصحة جميلة.
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الميزات والإعدادات الخاصة بموقت التدريب الفاصل من توقيت hiit لدينا. تتوفر الخيارات التالية في إصدار PRO:
إضافة والحفاظ على التدريب الفاصل الخاص بك مع فترات مختلفة من بروتوكول تطبكة Izumi الكلاسيكي (20/10) عدد هذا التدريب غير محدود.
> لا يقتصر عدد النهج أيضا على 8 ربما أي شخص.
يمكن أن يكون عدد الدورات.
لتخصيص نفسك للتطبيقات، يمكنك اختيار واحد من أربعة أصوات مدمجة أو إزالتها إذا كان يتداخل معك.
أيضا يمكنك اختيار صوت منفصل للبداية والوسط ونهاية الفصول والترفيه.
يمكنك الاختيار بين موضوع مشرق ومظلم، لحفظ رسوم البطارية، بدوره على قفل الشاشة لمنع النقرات العرضية.
حظا سعيدا لك في التدريب الفاصل الخاص بك. انضم إلى ملايين المشجعين في بروتوكول إيزومي تاباتا.