Temporizador de treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) no protocolo Izumi Tabata com música, relatório reverso (versão light) para aqueles que estão familiarizados O que é o protocolo Tabata Izumi ou também quer conhecê-lo e sentir todo o seu poder. Para aqueles que querem aumentar sua resistência, força ou tornar sua figura perfeita. Nosso treinamento de intervalo de temporizador com música irá ajudá-lo.
Treinamento no Protocolo Tabata Izumi é um treinamento de intervalo altamente intensivo, o objetivo de realizar o número máximo de movimentos no tempo mínimo. Tabata ganhou incrível popularidade entre aqueles envolvidos em uma técnica muito simples e universal. O treinamento no protocolo de Tabata Izumi em um par com outros tipos de treinamento de alta intensidade desloca gradualmente aeróbica clássica e cardio de intensidade média da programação de amantes da aptidão.
Izumi Tabata Protocol não é um conjunto estrito de exercícios, Esta é uma fórmula, protocolo, a técnica pela qual seu treinamento deve ser construído. Ou seja, você pode escolher qualquer exercício e executá-lo de acordo com o esquema Tabata Izumi.
Quer pressionar? De nada! Pressione, Berp, Agachamento, Mahi Gary? Não é um problema. Você pode escolher vários exercícios. Entre os exercícios de 4 minutos, você pode relaxar dentro de alguns minutos, após o que é possível retornar às aulas com novas forças. Os iniciantes serão suficientes 1-2 exercícios.
em nosso temporizador de treinamento de intervalo de alta intensidade, você pode personalizar os seguintes intervalos de treinamento:
- Preparação de tempo
- Classes - Tempo de descanso
Melhorar a eficiência do treino, e apenas para melhor humor, você pode escolher uma das cinco melodias embutidas no temporizador de intervalo. Separadamente para descanso (música calma, relaxante) e para treinamento (melodia rápida, energética) ou escolha suas faixas favoritas no telefone.
Total de quatro minutos por dia permitirá que você traga sua forma, fortalecer o músculos e redefinir o peso extra. Estudos realizados na Universidade de Tóquio O inventor do método Izumi Tabata mostrou que as aulas nesta técnica levaram a 9 uma redução múltipla no tecido adiposo em comparação com o grupo que foi de 45 minutos no princípio habitual.
Termine sentado em uma cadeira. O porto e seu corpo responderão, uma bela figura e uma bela saúde.
Se você precisar de mais recursos e configurações para o timer do Treinamento do Intervalo Timension do nosso temporizador hiit. As seguintes opções estão disponíveis na versão pro:
Adição e manutenção do seu treinamento de intervalo com intervalos diferindo do clássico Izumi Tabata Protocol (20/10) O número de tal treinamento não é limitado.
O número de abordagens também não se limita a 8 Talvez qualquer um. O número de ciclos pode ser qualquer.
Para personalizar-se ao treino, você pode escolher um dos quatro sons embutidos ou removê-lo Se interferir em você.
Também você pode escolher um som separado do início, meio e fim das aulas e recreação.
Você pode escolher entre um tema brilhante e escuro, para economizar taxas de bateria, No bloqueio da tela para evitar cliques acidentais.
Boa sorte para você em seu treinamento de intervalo. Junte-se aos milhões de fãs do protocolo Tabata Izumi.
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