The Daily Run: Run Workouts

Mô tả của The Daily Run: Run Workouts

Chúng tôi dạy bạn cách chạy nhanh hơn, mạnh hơn, giảm cân và đánh PR của bạn với các bài tập luyện, video và bài viết từ đội huấn luyện Run Experience ở San Francisco.Như được đặc trưng trong: Runner World World, Tạp chí đối thủ cạnh tranh, Men Sức khỏe, Thể thao 60 phút, Tạp chí bên ngoài, Sê -ri Ragnar Relay, Active.com.
Ứng dụng & amp;Lợi ích:
✓ Tập luyện hàng ngày Các hoạt động hướng dẫn âm thanh với các bài tập đầy đủ, lời khuyên đua xe và lời khuyên đào tạo
✓ Tracker chạy
Sử dụng ứng dụng để theo dõi các tuyến đường của bạn và chia sẻ với bạn bè của bạn
✓ 5k, 10k, nửa marathon và marathon đầy đủ lời khuyên đào tạo hàng đầu
✓ Kỹ thuật chạy lời khuyênvà diễn tập
✓ Đào tạo sức mạnh để chạy - tập luyện và chiến lược
✓ đốt calo , chạy, đi bộ và chạy nước rút
✓ Được thiết kế bởiCác chuyên gia thể dục để có được tim của bạn, đốt cháy calo và tối đa hóa giảm cân
✓ Thể dục tại nhà , tập luyện trong nhà, bài tập và kéo dài để chạy
✓ phòng chống chấn thương và các chiến lược để phục hồi
✓
Diễn đàn đào tạo để kết nối với các vận động viên khác và huấn luyện viên của chúng tôi trong giai điệu chạy hàng tuần của chúng tôi
Đăng ký làm thành viên để nhận được lợi ích độc quyền màSẽ giúp bạn chạy nhanh hơn và xa hơn!Cho dù bạn là người mới bắt đầu chạy bộ hay chuyên nghiệp, huấn luyện viên của chúng tôi cung cấp các kế hoạch tập luyện sẽ giúp cải thiện kỹ thuật chạy của bạn.Để trở thành một vận động viên tốt hơn, bạn phải là một vận động viên hoàn chỉnh.Điều đó có nghĩa là chúng tôi tập trung vào kỹ thuật chạy, sức mạnh và tính di động để phòng ngừa chấn thương.
Trên tất cả các video đào tạo miễn phí và lời khuyên của kho báu, các thành viên của cộng đồng Trải nghiệm Run cũng có thể truy cập toàn bộ chương trình đào tạo của họ với các bài tập luyện hàng ngày, ngay trong ứng dụng.
Chúng tôi cóCác chương trình dành cho người mới bắt đầu, phòng chống chấn thương, nửa marathon và các chương trình marathon đầy đủ cũng như chương trình thử thách 30 ngày cho tất cả các vận động viên.Trình theo dõi chạy của chúng tôi cho phép bạn ghi lại các bài tập của mình, ánh xạ số dặm của bạn và theo dõi thời gian, khoảng cách và tốc độ của bạn.Nó giữ một bản ghi của các lần chạy trước đó của bạn để bạn có thể theo dõi thể lực của mình và chia sẻ hiệu suất của bạn với bạn bè và cộng đồng Tre.
>
✓ dễ dàng truy cập vào tập luyện hàng ngày của bạn cho bất kỳ chương trình nào bạn có
✓ Chương trình cho 5k, 10k, nửa marathon, marathon đầy đủ và sức mạnhĐào tạo
✓ Trò chuyện với các huấn luyện viên của chúng tôi và các vận động viên đồng nghiệp trong nhóm huấn luyện VIP của chúng tôi trên FB
Tại Trải nghiệm chạy, chúng tôi dành riêng để mang đến cho bạn đào tạo tốt nhất hiện có và chúng tôiđã giúp hàng trăm ngàn vận động viên trên toàn thế giới.Bây giờ cuối cùng bạn có thể nhận được tất cả thông tin đào tạo đó trong túi của mình.
tại https://api.ongo.app/privacy