Ứng dụng đào tạo cá nhân trực tuyến cung cấp các chương trình đào tạo và dinh dưỡng tùy chỉnh cho khách hàng dựa trên các đánh giá cá nhân và mục tiêu cá nhân, trong khi cung cấp sự khuyến khích từ một huấn luyện viên cá nhân trao quyền cho khách hàng.Các chương trình khác nhau dựa trên gói nào được mua nhưng có thể bao gồm quyền truy cập vào các cảnh quay video của mỗi bài tập cũng như tùy chọn ghi âm để kiểm tra biểu mẫu tập thể dục cùng với theo dõi chương trình tập thể dục, biểu đồ tuân thủ, nhật ký thực phẩm, chỉ số thành phần cơ thể và ảnh tiến trình.Các chương trình có thể được tạo cho tất cả các cấp, bắt đầu vận động viên cấp cao và có mô hình kế hoạch 3 tầng để khách hàng có thể chọn kế hoạch phù hợp với họ.Các kế hoạch dinh dưỡng cũng được cá nhân hóa và dựa trên một đánh giá chế độ ăn uống sẽ được đưa ra cho các khách hàng chọn tùy chọn đó.