Online na personal na pagsasanay sa app na nag -aalok ng mga pasadyang mga programa sa pagsasanay at nutrisyon para sa mga kliyente batay sa mga pagtatasa ng mga indibidwal at personal na mga layunin, habang nag -aalok ng paghihikayat mula sa isang personal na coach na nagbibigay kapangyarihan sa kliyente.Ang mga programa ay nag -iiba batay sa kung anong package ang binili ngunit maaaring isama ang pag -access sa video footage ng bawat ehersisyo pati na rin ang isang pagpipilian sa pag -tap upang suriin ang form ng ehersisyo kasama ang pagsubaybay para sa kanilang programa ng ehersisyo, mga tsart ng pagsunod, mga log ng pagkain, mga istatistika ng komposisyon ng katawan at mga larawan sa pag -unlad.Ang mga programa ay maaaring malikha para sa lahat ng mga antas, na nagsisimula sa mataas na antas ng atleta at mayroong isang 3 tier plan model upang ang mga kliyente ay maaaring pumili ng plano na tama para sa kanila.Ang mga plano sa nutrisyon ay isinapersonal din at batay sa isang pagtatasa sa pagdidiyeta na ibibigay para sa mga kliyente na pumili ng pagpipiliang iyon.