Mindfulness: 2021

Mô tả của Mindfulness: 2021

Ứng dụng này là về việc thoát khỏi tâm trí của bạn và vào cuộc sống của bạn!
Đây là về việc làm cho chánh niệm đơn giản ...
Bạn có biết rằng khoa học cho thấy rằng việc luyện tập chánh niệm có thể có tác động mạnh mẽ trên
- Cải thiện tâm trạng,
-Nồng độ tốt hơn,
- Sự sáng tạo tăng lên,
- Giảm căng thẳng,
- và thậm chí cách chúng tôi quản lý cảm xúc của chúng tôi?
Bạn có thể học nhiều hơn bạn mong đợi trong ứng dụng này.Tại sao?Bởi vì nó rút ra cả tâm lý học phương Tây cũng như các thực hành chánh niệm phía đông.Nhiều người tìm thấy sự căng thẳng căng thẳng trong việc học cách thực hành điều này.
Chánh niệm: Nghệ thuật là con người (LITE) có hai đường tùng chánh niệm có hướng dẫn.Những thiền định này phù hợp cho tất cả.Cho dù bạn là người mới bắt đầu hoặc một người đã có một số kinh nghiệm để thiền định.
Ứng dụng chánh niệm này được nghiên cứu và viết bởi Reuben Lowe, người sáng lập sáng tạo chánh niệm và đồng sáng lập hành động trên đó, một tổ chức từ thiện chogiới trẻ.