Calm & Happy

Mô tả của Calm & Happy

Cuộc sống tốt đẹp hơn nhiều khi bạn có một tâm trí bình tĩnh và cảm thấy hạnh phúc.
Ứng dụng này giúp bạn giải phóng căng thẳng và lo lắng và dạy bạn cách biết ơn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn.
Báo giá cảm ơn hàng ngàylà một nguồn cảm hứng thực sự.Vào cuối ngày, bạn có thể viết ra những thứ (chúng tôi khuyên bạn nên suy nghĩ về ít nhất ba thứ mỗi ngày), bạn rất biết ơn và chia sẻ chúng với bạn bè của bạn.
Âm thanh tự nhiên sẽ giúp bạnĐể bình tĩnh và thư giãn.
Bài tập thở giữ cho tâm trí và cơ thể hoạt động tốt nhất và sẽ giúp bạn bị căng thẳng.Không có vấn đề gì nếu bạn có một ngày khó khăn, đối phó với sự lo lắng hoặc chỉ muốn cải thiện động thái của bạn - hơi thở của bạn là một công cụ hoàn hảo để bình tĩnh.
Thiền định có hướng dẫn:
Thư giãn, tựLòng cảm ơn, lòng biết ơn, tập trung và tập trung, cải thiện giấc ngủ của bạn, hòa bình nội tâm, sức khỏe hoàn hảo, sự lo lắng dịu đi