Bạn có lo lắng về BMI của mình không ???
Tính toán BMI và BMR của bạn ngay bây giờ và giữ dáng.
Hiểu máy tính BMI là gì.
BMI là khối lượng cơ thể Mục lục. Bạn có thể lái xe BMI của mình từ trọng lượng và chiều cao của một cá nhân. Một cá nhân có thể được phân loại là thiếu cân, trọng lượng bình thường hoặc béo phì dựa trên giá trị BMI. Phân loại thường được chấp nhận trong phạm vi BMI được xác định.
Đây thường được chấp nhận các phạm vi BMI
- thiếu cân = dưới 18,5
- Trọng lượng bình thường = 18,5 đến 25
- Thừa cân = 25 đến 30
- o béo phì> = 30
bmis dưới 20.0 và hơn 25.0 đã được liên kết với tỷ lệ tử vong nguyên nhân cao hơn, những phạm vi này của BMI khác nhau dựa trên các yếu tố như khu vực và tuổi, và đôi khi được chia thành từng loại phân loại như thiếu cân nặng hoặc béo phì rất nặng. Để xem các giá trị của các danh mục con của BMI, bạn có thể theo dõi bảng dưới đây.
BMR là gì?
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản là số lượng calo cần thiết để giữ cho cơ thể bạn hoạt động ở phần còn lại. BMR còn được gọi là sự trao đổi chất của cơ thể bạn; Do đó, bất kỳ sự gia tăng nào đối với trọng lượng trao đổi chất của bạn, chẳng hạn như tập thể dục, sẽ tăng BMR của bạn. Để có được BMR của bạn, chỉ cần nhập chiều cao, giới tính, tuổi và trọng lượng của bạn dưới đây. Khi bạn đã xác định BMR của mình, bạn có thể bắt đầu theo dõi có bao nhiêu calo mỗi ngày bạn cần để duy trì hoặc giảm cân
Trong ứng dụng này, bạn có thể tính BMI và BMR của mình giúp bạn theo dõi bạn khỏe mạnh như thế nào Chúng tôi. Ứng dụng này là miễn phí để sử dụng
các tính năng của ứng dụng này
- Tính toán BMI và BMR
- Mẹo về sức khỏe hàng ngày Miễn phí sử dụng
- Theo dõi lượng calo cần thiết hàng ngày
- Biểu đồ BP
Các tính năng sắp tới
- Biểu đồ đường huyết
9Apps 4.9
