あなたはあなたのBMIを心配していますか？インデックス。あなたは個人の体重と高さからあなたのBMIを運転することができます。個人は、BMI値に基づいて、アンダーウェイト、通常の重み、または肥満として分類することができます。分類のために一般的に受け入れられているBMI範囲が定義されています。 >
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20.0未満のBMI、25.0を超えるとは、地域や年齢などの要因に基づいて、これらのBMIのすべての範囲に関連しています。重度の体重または非常に厳しく肥満肥満。 BMIのサブカテゴリの値を見るには、下の表に従うことができます。
BMRとは何ですか？
基礎代謝率は、体を安静に機能させるために必要なカロリーの数です。 BMRはあなたの体の代謝としても知られています。したがって、運動などのあなたの代謝体重に対する増加はあなたのBMRを増やすでしょう。 BMRを入手するには、下の高さ、性別、年齢、および体重を単に入力してください。あなたがあなたのBMRを決めたら、あなたが体重を維持または失う1日に数カロリーを監視し始めることができます
このアプリでは、あなたのBMIとBMRを計算することができます。あります。このアプリは無料です。
このAppの機能は無料です。 -
BMIとBMRの計算
- 毎日の健康のヒントを使用します。
- 毎日必要なカロリー摂取量を追跡 - BPチャート
今後の機能
- 血糖チャート
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