Отжимания. Упражнения, советы
3
Sức khỏe và Thể hình | 3.2MB
Mô tả của
Nhấn từ sàn có lẽ là một trong những bài tập chức năng hiệu quả và phổ biến nhất trong số các vận động viên.
Nhấn từ sàn là một bài tập rất đơn giản.Đơn giản đến mức trong số các quy định về giáo dục thể chất đối với các sinh viên của các lớp học của Junior cũng là một tiêu chuẩn cho bài tập này.Tuy nhiên, có những người không biết cách làm điều này, đối với họ, có một sơ đồ đẩy đặc biệt từ sàn từ đầu.Học cách ép từ sàn từ đầu đến mức tối đa.Các loại bài tập, mẹo về việc thực hiện của họ.
Show More
Less
Thông tin bổ sung
Đã cập nhật: 2019-11-18
Phiên bản hiện tại: 1.0
Cần có Android: Android 4.3 or later