Отжимания. Упражнения, советы
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건강/운동 | 3.2MB
기술
바닥에서 누르면 운동 선수들 사이에서 가장 효율적이고 공통된 기능적인 운동 중 하나 일 것입니다.
주니어 수업의 학생들을위한 체육 규제 중에서이 운동에 대한 표준이기도합니다.그럼에도 불구하고,이를 수행하는 방법을 모르는 사람들이 있으며, 처음부터 바닥에서 푸시 업의 특별한 체계가 있습니다.바닥에서 최대로 눌러지는 것을 배우는 것.운동 유형, 구현에 대한 팁.
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