home workout videos

Video Workout Home cung cấp dịch vụ tập luyện tại nhà Không có thiết bị chuyên nghiệp cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể phát triển cơ bắp của mình. Tập thể dục ở nhà mà không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập chỉ có thể được thực hiện với trọng lượng của bạn. Ứng dụng này cung cấp các bài tập cho cơ bụng, ngực, cánh tay và mông của bạn, cũng như các bài tập cho toàn bộ cơ thể. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không có thiết bị nào cần thiết, không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Ngay cả khi chỉ mất vài phút mỗi ngày, nó có thể tăng cường hiệu quả cơ bắp của bạn và giúp bạn có được hình vuông sô cô la từ nhà.
Với ứng dụng video tập luyện tại nhà, các bài tập tại nhà cung cấp các thói quen tập thể dục hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể phát triển cơ bắp và giữ dáng mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập chỉ có thể được thực hiện bằng cách sử dụng trọng lượng của cơ thể bạn.
Các thói quen khởi động và căng được thiết kế để đảm bảo rằng bạn làm việc một cách khoa học. Với hình ảnh động và hướng dẫn video cho mỗi bài tập, bạn chắc chắn sẽ có được vị trí phù hợp cho mỗi bài tập.
Thực hiện theo các bài tập của chúng tôi tại nhà và bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong cơ thể của bạn chỉ trong vài tuần ngắn.
Đặc điểm
* Các thói quen để sưởi ấm và kéo dài
* Tự động ghi lại tiến trình đào tạo
* Video chi tiết với hướng dẫn hoạt hình
* Giảm cân với một huấn luyện viên cá nhân
* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên mạng xã hội
Video tập luyện tại nhà: Ứng dụng thể hình
Đây không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng thể hình. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm các bài tập thể hình, ứng dụng thể hình hoặc ứng dụng thể hình, các ứng dụng thể hình này là những ứng dụng thể hình này là tốt nhất bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng thể hình.
Các bài tập tốt nhất để đốt cháy chất béo và tập luyện hiit cho một hình dạng cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập hiệu quả hơn để có được kết quả tốt nhất.
Fitness Prof
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các giảng viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập thể dục thông qua tập thể dục, như thể bạn có một huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn! Thật dễ dàng và dễ hiểu với các video hướng dẫn 3D
* Không có thiết bị đào tạo và chỉ một vài phút mỗi ngày
* Thành tích và phần thưởng thú vị để giữ cho bạn có động lực
* Dựa trên HICTS (Đào tạo mạch cường độ cao), đã được chứng minh là cách "an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất" để cải thiện cơ bắp và thể dục nhịp điệu của bạn và khiến bạn khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy lấy một căn hộ Dạ dày và tăng cường cơ bụng của bạn, hãy thử tập luyện tại nhà và nhận được một gói sáu gói, trong khi củng cố cốt lõi của bạn và làm săn chắc bụng của bạn, với các video chỉ cho bạn cách thực hiện mỗi bài tập.
Home Workout chứa một số bài tập trong video. Mỗi bài tập bao gồm các hướng dẫn, hướng dẫn và đồ họa. Ví dụ:
Đẩy lên
Squat
Jack Jack
Ngồi up
Bảng
Crunch
Bức tường ngồi
Đấm
...
Đừng quên:
Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm hiểu bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.
Giữ ẩm trước, trong và sau khi tập thể dục.
Làm nóng 15 phút trước để Tránh chấn thương cơ bắp.
Thực hiện 10 phút kéo dài sau khi tập luyện.