home workout videos

Ang Home Workout Videos ay nag-aalok ng mga ehersisyo sa bahay Walang mga pro equipment ay nagbibigay ng pang-araw-araw na ehersisyo na gawain para sa lahat ng iyong mga pangunahing grupo ng kalamnan. Sa ilang minuto araw-araw, maaari mong bumuo ng iyong mga kalamnan. Mag-ehersisyo sa bahay nang hindi na kailangang pumunta sa gym. Walang kinakailangang kagamitan o tagapagsanay, lahat ng pagsasanay ay maaari lamang gawin sa iyong timbang. Ang app na ito ay nag-aalok ng pagsasanay para sa iyong abs, ang iyong dibdib, ang iyong mga armas at ang iyong mga puwit, pati na rin ang pagsasanay para sa buong katawan. Ang lahat ng pagsasanay ay dinisenyo ng mga eksperto. Walang nangangailangan ng kagamitan, hindi na kailangang pumunta sa gym. Kahit na ito ay tumatagal ng ilang minuto sa isang araw, maaari itong epektibong palakasin ang iyong mga kalamnan at makakatulong sa iyo na makakuha ng mga parisukat na tsokolate mula sa bahay.
Sa Home Workout Video app ang mga ehersisyo sa bahay ay nag-aalok ng pang-araw-araw na ehersisyo na gawain para sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan. Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw, maaari kang bumuo ng kalamnan at manatili sa hugis nang hindi kinakailangang pumunta sa gym. Walang kinakailangang kagamitan o coach, ang lahat ng pagsasanay ay maaaring gawin gamit ang bigat ng iyong katawan lamang.
Ang mga warm-up at stretch na gawain ay dinisenyo upang matiyak na nagtatrabaho ka sa isang pang-agham na paraan. Sa mga animation at mga gabay sa video para sa bawat ehersisyo, sigurado ka na upang makuha ang tamang posisyon para sa bawat ehersisyo.
Sundin ang aming mga pagsasanay sa bahay at mapapansin mo ang isang pagbabago sa iyong katawan sa loob lamang ng ilang maikling linggo.
Mga Katangian
* Mga gawain para sa pag-init at pag-abot * Awtomatikong i-record ang progreso ng pagsasanay
* Detalyadong video na may mga gabay sa animation
* Mawalan ng timbang sa isang personal trainer
* Ibahagi sa iyong mga kaibigan sa mga social network
Home Workout Mga Video: Bodybuilding App
Ito ay hindi lamang isang application ng kalamnan gusali, ngunit din ng isang bodybuilding app. Kung naghahanap ka pa rin ng mga pagsasanay sa bodybuilding, mga apps ng bodybuilding o mga apps ng bodybuilding, ang mga apps ng bodybuilding na ito ay ang pinakamahusay na maaari mong makita sa mga apps ng bodybuilding.
Ang pinakamahusay na ehersisyo para sa nasusunog na taba at hiit workout para sa isang mas mahusay na hugis ng katawan. Isulat ang mga calorie na may taba na nasusunog na ehersisyo at pagsamahin na may mas epektibong ehersisyo upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
Fitness Prof
Lahat ng pagsasanay ay dinisenyo ng mga propesyonal na fitness instructor. Gabay ehersisyo sa pamamagitan ng ehersisyo, tulad ng kung mayroon kang isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa! Madali at madaling maunawaan sa 3D video tutorial
* Walang kagamitan sa pagsasanay at ilang minuto lamang sa isang araw
* Mga nakamit na masaya at gantimpala upang mapanatili kang motivated
* batay sa hict (Mataas na intensity circuit training), ay napatunayan na ang "pinakaligtas, pinaka-epektibo at pinaka-epektibong paraan" upang mapabuti ang iyong kalamnan at aerobic fitness at gumawa ka ng malusog.
Kung gusto mong mawalan ng timbang, kumuha ng flat Tiyan at palakasin ang iyong mga kalamnan sa tiyan, subukan ang pag-eehersisyo sa bahay at makakuha ng anim na pakete, habang pinalakas ang iyong core at toning iyong mga abdominals, na may mga video na nagpapakita sa iyo kung paano gumanap ang bawat ehersisyo.
Home Workout ay naglalaman ng ilang pagsasanay sa mga video. Kasama sa bawat ehersisyo ang mga tagubilin, alituntunin at graphics. Halimbawa:
Push Up
Squat
Tumalon Jack
Sit Ups
Board Crunch
Sitting Wall
Punch
Huwag kalimutan:
Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman ang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong pisikal na kalagayan.
Moisturize bago, sa panahon at pagkatapos mag-ehersisyo.
Maganda hanggang 15 minuto muna Iwasan ang pinsala sa kalamnan.
Magsagawa ng 10 minuto ng paglawak pagkatapos ng iyong ehersisyo.