home workout videos

تقدم مقاطع الفيديو المثلية في المنزل التدريبات الرئيسية لا توفر معدات برو لإجراءات تجريب يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية الخاصة بك. في دقائق كل يوم، يمكنك تطوير عضلاتك. ممارسة في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا توجد معدات أو مدرب مطلوبة، لا يمكن القيام بجميع التدريبات إلا بوزنك. يوفر هذا التطبيق تمارين ABS، صدرك، ذراعيك وأردادك، وكذلك تمارين الجسم بأكمله. تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء. لا شيء يتطلب المعدات، ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. حتى إذا استغرق الأمر بضع دقائق فقط في اليوم، فيمكن أن تقوي فعليا عضلاتك وتساعدك على الحصول على مربعات الشوكولاتة من المنزل.
مع تطبيق مقاطع الفيديو المثلية المنزلية تقدم التمارين المنزلية إجراءات ممارسة يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق فقط في اليوم، يمكنك تطوير العضلات والبقاء في الشكل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا توجد معدات أو مدرب مطلوبة، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط.
تم تصميم الروتين الاحماء والتمدد لضمان عملك بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو لكل تمرين، فأنت متأكد من الحصول على الموضع الصحيح لكل تمرين.
اتبع تماريننا في المنزل وستلاحظ تغيير في جسمك في غضون أسابيع قصيرة فقط.
الخصائص
* إجراءات الاحماء وتمتد
* سجل تلقائيا التقدم المحرز في التدريب
* فيديو مفصل مع أدلة الرسوم المتحركة
* فقدان الوزن مع مدرب شخصي
شارك مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية
أشرطة فيديو تجريب الصفحة الرئيسية: تطبيق كمال الاجسام - ليس فقط تطبيق بناء العضلات، ولكن أيضا تطبيق كمال الاجسام. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين كمال الأجسام، فإن تطبيقات كمال الاجسام أو تطبيقات كمال الاجسام هي أفضل تطبيقات كمال الاجسام هي أفضل ما يمكنك العثور عليه بين تطبيقات كمال الاجسام.
أفضل التدريبات لحرق الدهون وتدريبات HIIT للحصول على شكل جسم أفضل. حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون والجمع بين التدريبات الأكثر فعالية للحصول على أفضل النتائج.
اللياقة البدنية البروفيسور
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة البدنية المهنية. توجيه التمرين من خلال التمرين، كما لو كان لديك مدرب شخصي في جيبك! من السهل وسهلة الفهم مع دروس الفيديو ثلاثية الأبعاد
لا توجد معدات تدريبية وعدد بضع دقائق فقط في اليوم
* إنجازات ممتعة ومكافآت لإبقائك دوافع
* بناء على HICTER (تدريب دائرة عالية الكثافة)، أثبت أنه "الطريقة الأكثر أمانا والأكثر فعالية وأكثر فعالية" لتحسين اللياقة البدنية الخاصة بك والهوائية وجعلك أكثر صحة.
إذا كنت تريد أن تفقد الوزن، فاستعد معدات المعدة وتعزيز عضلات البطن الخاصة بك، جرب التمرين في المنزل واحصل على ستة عبوات، مع تقوية جوهرك وتنغيم البطن، مع مقاطع الفيديو التي تظهر لك كيفية أداء كل تمرين.
Home Workout يحتوي على العديد من التدريبات في مقاطع الفيديو. يتضمن كل تمرين تعليمات وإرشادات ورسومات. فمسبال:
رفع على مستوى سكوات
Jump Jack
Sit UPS
مجلس إدارة
كرنش
حائط جلوس
لكمة
...
لا تنسى:
استشر طبيبك لمعرفة أفضل التمارين في حالتك البدنية.
ترطيب قبل، أثناء وبعد التمرين.
الاحماء 15 دقيقة أولا تجنب إصابة العضلات.
أداء 10 دقائق من التمدد بعد التمرين الخاص بك.