Prompted Journal - guided self care journaling

Một tạp chí hàng ngày cho lòng từ bi.
Hãy là người bạn tốt nhất của riêng bạn, đội cổ vũ, đạo sư tâm linh, v.v. với những lời nhắc tạp chí hàng ngày được chế tạo cẩn thận của chúng tôi. Đó là một cách dễ dàng để kết hợp sự tự phản chiếu vào cuộc sống của bạn, và phản ánh tất cả những điều quan trọng.
Nhật ký của bạn không chỉ là viết những gì bạn đã ăn cho bữa trưa. Thay vào đó, bạn có thể kết bạn với bản thân với những lời nhắc kích thích tư duy từ ngày đầu tiên. Phản ánh về hy vọng và ước mơ của bạn, và thực sự lắng nghe bản thân như một người bạn từ bi. Nếu bạn đã từng cố gắng theo kịp một cuốn nhật ký, lời nhắc tạp chí hàng ngày của chúng tôi có thể xóa cuộc đấu tranh về những điều cần nói, và làm cho thói quen tạp chí này dễ bảo trì.
Mỗi dấu nhắc tạp chí đi kèm với "lặn Những câu hỏi sâu sắc hơn để giúp bạn tận dụng tối đa tạp chí tự chăm sóc của mình:
vd Đối với dấu nhắc viết: "Tình yêu là ...", phản ánh về những câu hỏi sâu sắc hơn như "Làm thế nào để bạn thể hiện tình yêu đối với người khác? Làm thế nào để người khác thể hiện tình yêu đối với bạn? Ký ức đầu tiên của bạn về cảm giác được yêu thích là gì? Tình yêu có một chiều kích tâm linh cho bạn? Nếu vậy thì sao? "
Các câu hỏi sâu hơn giúp ngăn chặn khối nhà văn, làm cho nhật ký một công cụ chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ từ ngày đầu tiên.
Một cuốn nhật ký hàng ngày có vẻ khó khăn, thậm chí tẻ nhạt - Khi thực tế, việc ghi nhật ký có thể là thói quen tự chăm sóc mạnh mẽ . Đọc qua các đánh giá của chúng tôi: Bạn sẽ tìm thấy người dùng đã sử dụng ứng dụng này làm tạp chí trị liệu, viện trợ tự giúp đỡ và một cuốn nhật ký ý nghĩ về mọi thứ quan trọng đối với họ. Tạp chí hàng ngày của bạn có thể là một nghi thức chăm sóc sức khỏe sâu sắc giúp bạn viết những suy nghĩ mà bạn có thể đã bỏ qua. Chúng tôi hy vọng đã nhắc nhở Tạp chí giúp bạn khám phá thêm những gì bạn có nghĩa là.
Ứng dụng viết này có thể cảm thấy muốn đi du lịch qua thời gian. Vào ngày thứ nhất, bạn sẽ viết thư cho bản thân tương lai của mình (dấu nhắc thứ nhất: Me thân mến của tôi). Khoảng 3-4 tháng sau, khi việc tái chế dấu nhắc, bạn sẽ có thể đọc thư của mình. Mặc dù chúng tôi yêu thích nhật ký vật lý, việc viết các ứng dụng giúp ngay lập tức tìm thấy ngay lần cuối cùng bạn trả lời cùng một dấu nhắc tạp chí hoặc xem tất cả các lần bạn đã trả lời nhắc nhở cùng một lúc. Theo dõi sự tự tin của bạn được cải thiện với mỗi chu kỳ mới: câu trả lời của bạn cho các lời nhắc của tạp chí như "nỗi sợ lớn nhất của tôi" "có thể cho thấy bạn đã vượt qua sự lo lắng như thế nào. Ứng dụng viết này trở thành một cuộc trò chuyện giữa bạn, bản thân trong quá khứ của bạn và bản thân tương lai của bạn. Nhật ký của bạn trở thành một lưu trữ của bao nhiêu bạn đã phát triển. Chỉ bằng cách kết hợp một thói quen tạp chí 5 phút đơn giản vào cuộc sống của bạn, bạn có thể hiểu lại bản thân.
Những gì bạn nhận được:
* Tệp tự chăm sóc cho cuộc sống bận rộn: 190 lời nhắc tạp chí sẵn sàng để đi, định kỳ Cứ sau 3-4 tháng.
* Nhắc nhở hàng ngày giúp bạn viết và phản ánh mỗi ngày.
* Tạo một tệp PDF của nhật ký của bạn để in, email hoặc lưu.
* Tệp ghi nhật ký hàng ngày dễ dàng.
Cuộc sống là một hành trình và các lời nhắc của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn phản ánh hàng ngày về nơi bạn đang hướng đến. Viết suy nghĩ của bạn về mọi thứ từ sức khỏe tâm thần đến tình yêu với lòng tự trọng. Thực hiện phiên Tạp chí năm phút, bạn có thể ép vào buổi sáng tương đương với năm giờ nói chuyện với người bạn tốt nhất của bạn. Ngoài ra, tùy chỉnh nhật ký có hướng dẫn của bạn bằng cách tạo lời nhắc nhật ký mà chỉ bạn có thể: ví dụ: "Con chó của tôi Lucy và tôi ..." Với một loạt các chủ đề bạn có thể phản ánh, bạn có thể nhìn thấy mình từ nhiều góc độ khác nhau.
Nhiệm vụ của chúng tôi:
Tự giúp đỡ và tự trị liệu là khó khăn vì tất cả những cuốn sách đáng kinh ngạc và giáo lý tại chỗ không buộc bạn phải đưa chúng vào thực tế. "Yêu bản thân mình," "Hãy biết ơn", v.v ... Âm thanh đơn giản, nhưng có thể khó có thể làm được một cách đáng ngạc nhiên. Chúng tôi hy vọng các ứng dụng viết của chúng tôi rẽ rõ ràng "đơn giản" tự giúp câu thần chú như "yêu bản thân" vào thói quen chăm sóc sức khỏe, bạn có thể thực hành hàng ngày.
* Chúng tôi chuyên viết các ứng dụng thúc đẩy sự chăm sóc và chăm sóc sức khỏe. Xin đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi.
Chúng tôi tôn trọng quyền riêng tư của bạn:
Tạp chí hàng ngày của bạn là của bạn và của bạn một mình. Chúng tôi không lưu trữ bất kỳ dữ liệu nào của bạn hoặc yêu cầu bạn tạo một tài khoản. Chúng tôi xây dựng tạp chí nhật ký này với sự riêng tư của bạn trong tâm trí.
Chính sách bảo mật: https://darlingapps.com/our-apps-privacy-policy
Điều khoản dịch vụ: https://darlingapps.com/terms-of-service