Prompted Journal - guided self care journaling

आत्म-करुणा के लिए एक दैनिक जर्नल।
हमारे अपने सबसे अच्छे दोस्त, चीअरलीडर, आध्यात्मिक गुरु इत्यादि बनें। हमारे ध्यान से तैयार किए गए दैनिक जर्नल के संकेत के साथ। यह आपके जीवन में आत्म प्रतिबिंब को शामिल करने का एक आसान तरीका है, और उन सभी चीजों को प्रतिबिंबित करने का एक आसान तरीका है।
आपकी डायरी सिर्फ दोपहर के भोजन के लिए खाया गया लिखने के बारे में नहीं है। इसके बजाए, आप दिन से विचार-उत्तेजक संकेतों के साथ खुद से मित्रता कर सकते हैं। अपनी आशाओं और सपनों पर प्रतिबिंबित करें, और वास्तव में एक दयालु मित्र की तरह खुद को सुनें। यदि आप कभी भी डायरी के साथ बने रहने के लिए संघर्ष कर चुके हैं, तो हमारे दैनिक जर्नल संकेत कहने के लिए चीजों के बारे में सोचने के संघर्ष को हटा सकते हैं, और इस जर्नलिंग आदत को बनाए रखने में आसान बना सकते हैं।
प्रत्येक पत्रिका प्रॉम्प्ट "गोताखोरी" के साथ आता है गहरा "प्रश्न आपको अपने स्वयं के देखभाल पत्रिका से अधिक लाभ उठाने में मदद करने के लिए:
जैसे लेखन संकेत के लिए: "प्यार है ...", डाइव गहरे प्रश्नों पर प्रतिबिंबित करें जैसे "आप दूसरों के प्रति प्यार कैसे दिखाते हैं? दूसरों को आपके प्रति प्यार कैसे दिखाता है? आपकी पहली यादें क्या पसंद थी? क्या आपके लिए प्यार का आध्यात्मिक आयाम है? यदि हां, तो कैसे?"
डाइव गहरे प्रश्न लेखक के ब्लॉक को रोकने में मदद करते हैं, जो एक दिन से एक शक्तिशाली कल्याण उपकरण जर्नलिंग करते हैं।
एक दैनिक डायरी चुनौतीपूर्ण भी लग सकती है, यहां तक ​​कि थकाऊ भी - जब वास्तव में, जर्नलिंग एक शक्तिशाली आत्म देखभाल आदत हो सकती है । हमारी समीक्षाओं के माध्यम से पढ़ें: आपको ऐसे उपयोगकर्ता मिलेंगे जिन्होंने इस ऐप का उपयोग एक चिकित्सा पत्रिका, एक स्वयं सहायता सहायता, और उनके लिए महत्वपूर्ण सबकुछ की एक विचार डायरी के रूप में किया है। आपका दैनिक जर्नल गहराई से पुरस्कृत कल्याण अनुष्ठान हो सकता है जो आपको विचारों को लिखने में मदद करता है जिन्हें आपने अन्यथा अनदेखा किया हो। हमें उम्मीद है कि जर्नल आपको जो भी मतलब है, उसे उजागर करने में मदद करता है।
यह लेखन ऐप समय के माध्यम से यात्रा की तरह महसूस कर सकता है। एक दिन, आप अपने भविष्य के लिए एक पत्र लिखेंगे (पहला संकेत: प्रिय भविष्य)। लगभग 3-4 महीने बाद, जब प्रॉम्प्ट रीसायकल होता है, तो आप अपना पत्र पढ़ने में सक्षम होंगे। जबकि हम भौतिक डायरी से प्यार करते हैं, ऐप्स लिखने से आखिरी बार जब आपने उसी जर्नल प्रॉम्प्ट का उत्तर दिया था, या उस समय आपको तुरंत उत्तर दिया गया था, तो इसे तुरंत ढूंढना संभव हो। अपने आत्म सम्मान को प्रत्येक नए चक्र के साथ सुधारें: जर्नल के आपके उत्तर "मेरा सबसे बड़ा डर ..." दिखा सकते हैं कि आपने चिंता को दूर किया है। यह लेखन ऐप आपके, आपके पिछले आत्म, और आपके भविष्य के स्व के बीच बातचीत बन जाता है। आपकी डायरी एक memento बन जाती है कि आप कितने बड़े हो गए हैं। बस अपने जीवन में एक साधारण 5 मिनट की जर्नल आदत को शामिल करके, आप खुद को फिर से जान सकते हैं।
आपको क्या मिलता है:
* व्यस्त जीवन के लिए स्वयं देखभाल जर्नलिंग: 1 9 0 जर्नल जाने के लिए तैयार हैं, आवर्ती हर 3-4 महीने।
* दैनिक अनुस्मारक आपको हर दिन लिखने और प्रतिबिंबित करने में मदद करते हैं।
* प्रिंट, ईमेल या सहेजने के लिए अपनी डायरी का एक पीडीएफ बनाएं।
* दैनिक जर्नलिंग आसान बना दिया।
जीवन एक यात्रा है, और हमारे संकेतों को आप जिस शीर्ष पर जा रहे हैं उस पर प्रतिदिन प्रतिबिंबित करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मानसिक स्वास्थ्य से अपने विचारों को आत्मसम्मान से प्यार करने के लिए अपने विचार लिखें। पांच मिनट के जर्नल सत्र को बनाएं, आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बात करने के पांच घंटे के बराबर अपने सुबह में निचोड़ सकते हैं। साथ ही, जर्नल संकेत देकर अपने निर्देशित पत्रिका को अनुकूलित करें जो केवल आप ही कर सकते हैं: उदा। "मेरे कुत्ते लुसी और मैं ..." विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आप प्रतिबिंबित कर सकते हैं, आप अपने आप को विभिन्न कोणों से देख सकते हैं।
हमारा मिशन:
स्वयं सहायता और आत्म चिकित्सा मुश्किल है क्योंकि सभी अविश्वसनीय किताबें और स्पॉट-ऑन शिक्षाएं आपको अभ्यास में रखने के लिए मजबूर नहीं करती हैं। "खुद को प्यार करो," "आभारी रहें," आदि सरल ध्वनि, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से कठिन हो सकता है। हमें उम्मीद है कि हमारे लेखन ऐप्स स्पष्ट रूप से "सरल" स्वयं सहायता मंत्रों को "खुद को प्यार करते हैं" जैसे कल्याण की आदतों में आप दैनिक अभ्यास कर सकते हैं।
* हम उन ऐप्स लिखने में विशेषज्ञ हैं जो आत्म देखभाल और कल्याण को बढ़ावा देते हैं। कृपया हमसे संपर्क करने में संकोच न करें।
हम आपकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं:
आपका दैनिक जर्नल आपका और आपका अकेला है। हम आपके किसी भी डेटा को स्टोर नहीं करते हैं या आपको खाता बनाने के लिए कहेंगे। हमने इस डायरी जर्नल को आपकी गोपनीयता के साथ दिमाग में बनाया।
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