Football Training

Bóng đá Mỹ (gọi là bóng đá ở Hoa Kỳ và còn được gọi là Gridiron) là một môn thể thao được chơi bởi hai đội mười một người chơi trên một cánh đồng hình chữ nhật với các goalposts ở mỗi đầu. Hành vi phạm tội, đội có quyền kiểm soát bóng đá hình bầu dục, cố gắng tiến xuống sân bằng cách chạy bằng hoặc vượt qua bóng, trong khi đội mà không kiểm soát quả bóng, hàng phòng ngự, nhằm dừng tiến lên và kiểm soát bóng cho mình. Hành vi phạm tội phải tiến lên ít nhất mười thước trong bốn lần xuống, hoặc chơi, nếu không họ quay qua bóng đá cho đội đối phương; Nếu họ thành công, họ được tặng một bộ bốn nhược điểm mới. Điểm chủ yếu được ghi điểm bằng cách thúc đẩy bóng vào khu vực cuối của đội đối thủ để chạm bóng hoặc đá bóng qua các mục tiêu của đối thủ cho một mục tiêu thực địa. Nhóm nghiên cứu với nhiều điểm nhất ở cuối trò chơi chiến thắng.
Cả bóng đá Mỹ là môn thể thao phổ biến nhất ở Hoa Kỳ; Bóng đá chuyên nghiệp và bóng đá đại học là những hình thức phổ biến nhất của trò chơi, với các cấp học chính khác là trường trung học và bóng đá thanh niên.
Bóng đá Mỹ phát triển ở Hoa Kỳ, có nguồn gốc từ môn thể thao bóng bầu dục bóng bầu dục.
Ứng dụng này bao gồm các cuộc tập trận và đào tạo sức mạnh cụ thể của Quallback, tăng độ chính xác, sự nhanh nhẹn, nhanh nhẹn. Cũng có đào tạo và khoan cho linebacker (giải quyết, các khối nhà máy, người nhận bìa), đào tạo cụ thể cho các lần chạy lại.
Sửa chữa và đào tạo phòng thủ, chiến thuật đồng đội và đào tạo sức mạnh, cho dù bạn là người nhận, chạy lại, hoặc lineman, tốc độ và sức mạnh quan trọng nhất. Những bài tập luyện này giúp bạn đạt được tốc độ, đưa vào cơ bắp với việc mất linh hoạt và thể thao của bạn.