Football Training

كرة القدم الأمريكية (المشار إليها باسم كرة القدم في الولايات المتحدة ومعروفة أيضا باسم Gridiron) هي رياضة لعبت من قبل فريقين من أحد عشر لاعبا على حقل مستطيل مع مرمى المرمى في كل نهاية. تحاول الجريمة، الفريق مع السيطرة على كرة القدم على شكل بيضاوي، أن تقدم في المجال من خلال الركض أو تمرير الكرة، في حين أن الفريق دون سيطرة على الكرة، والدفاع، يهدف إلى وقف تقدمهم والسيطرة على الكرة لأنفسهم. يجب أن تقدم الجريمة أي ساحات على الأقل بأربعة داونز، أو يلعب، وإلا فإنها تتحول كرة القدم إلى الفريق المعارض؛ إذا نجحوا، يتم منحهم مجموعة جديدة من أربعة داونز. وسجلت النقاط في المقام الأول من خلال تطوير الكرة في منطقة نهاية الفريق المعارض للحصول على لمسة أو ركل الكرة من خلال مرمى المرمى للخصم للحصول على هدف ميداني. الفريق مع معظم النقاط في نهاية اللعبة يفوز.
كرة القدم الأمريكية ككل هي الرياضة الأكثر شعبية في الولايات المتحدة؛ كرة القدم الكلية المهنية هي الأشكال الأكثر شيوعا للعبة، مع المستويات الرئيسية الأخرى هي المدرسة الثانوية والشباب كرة القدم.
كرة القدم الأمريكية تطورت في الولايات المتحدة، وهي منشأت من رياضة كرة القدم الرجبي.
يتضمن هذا التطبيق تدريبات محددة قورتربك وتدريب القوة، وزيادة دقة الرمي الخاصة بك، وخفة الحركة، والعمل، وقوة الذراع. كما أن التدريب والتدريبات من أجل Linkbacker (معالجة، كتل سقيفة، أجهزة استقبال الغلاف)، تدريب محدد لعمليات التدريب.
التدريب العالي والدفاعي، تكتيكات الفريق والتدريب على القوة، سواء كنت جهاز استقبال، يركض، أو خطيا، السرعة والقوة يهم أكثر. تساعدك هذه التدريبات على اكتساب السرعة، ووضعها على العضلات بفقدان مرونة ورياضية.