Football Training

อเมริกันฟุตบอล (เรียกว่าฟุตบอลในสหรัฐอเมริกาและเป็นที่รู้จักกันในนาม Gridiron) เป็นกีฬาที่เล่นโดยสองทีมของผู้เล่นสิบเอ็ดคนในสนามสี่เหลี่ยมที่มีเสาประตูที่ปลายแต่ละด้าน ความผิดทีมที่ควบคุมฟุตบอลรูปไข่พยายามที่จะเลื่อนลงสนามโดยการวิ่งด้วยหรือผ่านลูกบอลในขณะที่ทีมโดยไม่สามารถควบคุมลูกบอลการป้องกันมีวัตถุประสงค์เพื่อหยุดความก้าวหน้าของพวกเขาและควบคุมการ ลูกสำหรับตัวเอง ความผิดต้องล่วงหน้าอย่างน้อยสิบหลาในสี่ดาวน์หรือเล่นมิฉะนั้นพวกเขาจะพลิกฟุตบอลไปยังทีมตรงข้าม หากพวกเขาประสบความสำเร็จพวกเขาจะได้รับชุดใหม่สี่ตัว คะแนนจะได้คะแนนเป็นหลักโดยการก้าวไปสู่โซนท้ายของทีมตรงข้ามสำหรับทัชดาวน์หรือเตะลูกบอลผ่านประตูโพสต์ของฝ่ายตรงข้ามเพื่อทำประตูสนาม ทีมที่มีคะแนนมากที่สุดในตอนท้ายของเกมชนะ
อเมริกันฟุตบอลโดยรวมเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ฟุตบอลอาชีพและฟุตบอลวิทยาลัยเป็นรูปแบบที่นิยมมากที่สุดของเกมกับระดับสำคัญอื่น ๆ ที่เป็นโรงเรียนมัธยมและฟุตบอลเยาวชน
อเมริกันฟุตบอลวิวัฒนาการในสหรัฐอเมริกามีต้นกำเนิดจากกีฬาฟุตบอลรักบี้
แอพนี้รวมถึงการฝึกซ้อมเฉพาะกองหลังและการฝึกความแข็งแรงเพิ่มความแม่นยำในการขว้างปาความว่องไวการวางเท้าและพลังงานของแขน นอกจากนี้ยังมีการฝึกอบรมและฝึกซ้อมสำหรับ Linebacker (การแก้ปัญหาบล็อกเครื่องรับปก) การฝึกอบรมเฉพาะสำหรับการวิ่งหลังการฝึกอบรมและการป้องกันการฝึกยุทธวิธีของทีมและการฝึกความแข็งแกร่งไม่ว่าคุณจะเป็นผู้รับการวิ่งกลับ หรือผู้กำกับเส้นความเร็วและความแข็งแกร่งสำคัญที่สุด การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยให้คุณได้รับความเร็วใส่กล้ามเนื้อด้วยการสูญเสียความยืดหยุ่นและแข็งแรงของคุณ