CHAIR YOGA

Ghế Yoga dành cho những người có thể đang vật lộn nhờ tuổi tác, một số loại khuyết tật hoặc tính không linh hoạt nói chung. Nó cũng lý tưởng cho những người dành nhiều thời gian để ngồi xuống và có thể cần một số yoga văn phòng hoặc ở những nơi đông người muốn gặt hái những phần thưởng từ bài tập này.
Đây cũng là một loại yoga lý tưởng cho người cao niên là người nhẹ nhàng và dễ dàng truy cập cho tất cả mọi người.
Điều đặc biệt tuyệt vời về loại yoga này là, thật đơn giản, có thể làm được và tất cả trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn, hoặc trong văn phòng / không gian làm việc của bạn. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và một số thời gian rảnh rỗi! Ghế Yoga chỉ đơn giản là Yoga nhưng trên ghế ... Bạn thực sự thay thế một tấm thảm yoga cho chiếc ghế đó nhưng tiếp tục tận dụng lợi thế của thể lực tuyệt vời và sức khỏe tốt hơn đến từ việc thực hiện một số tư thế yoga ngồi này.
Nó cũng đã được biết đến để giúp những người có MD và CP cảm thấy không chỉ khỏe mạnh về thể chất mà còn phù hợp về tinh thần và thậm chí hạnh phúc hơn nữa! Một khi ai đó, người đã không có khả năng hoặc cơ hội thực sự làm việc trên cơ thể vật lý của họ có thể làm như vậy nó cũng làm một cái gì đó cho sức khỏe tinh thần của họ. Dừng lại và nghĩ về việc bạn cảm thấy tuyệt vời như thế nào khi bạn hoàn thành một cái gì đó bạn muốn làm trong một thời gian. Đột nhiên, bạn cảm thấy tự hào, tự hào về bản thân và những gì bạn đã có thể làm!
Hãy tưởng tượng bạn luôn gặp khó khăn trong việc di chuyển, kéo dài và làm việc cơ thể vì khuyết tật thể chất. Ai đó nói với bạn hoặc chỉ cho bạn phương pháp yoga mới này và đột nhiên bạn có thể không chỉ di chuyển cơ thể mà bạn cảm thấy tốt hơn về nó!
Vì vậy, khi nói đến ghế yoga hãy nhớ; Đi chậm, học hỏi từ một người biết những gì họ đang làm để bạn không làm tổn thương chính mình, hãy xem trung tâm cộng đồng của bạn và cục bộ, hãy thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến và xem những gì bạn có thể tìm thấy trong khu vực của bạn. Nếu bạn thà làm việc tại nhà của mình, hãy xem nó không có PT (nhà trị liệu vật lý) trong khu vực của bạn sẽ đến và giúp bạn, hãy chắc chắn rằng họ biết chính xác những gì bạn đang tìm kiếm và họ đủ điều kiện để dạy Bạn Ghế Yoga.
Bao gồm trong ứng dụng này:
- Chủ tịch Yoga Ai hữu ích cho
- Lợi ích của Ghế Yoga & Tại sao mọi người nên làm điều này
- 8 hiền lành Poses Yoga - Lý tưởng cho người mới bắt đầu
- Ghế yoga đơn giản đặt ra để giảm đau trở lại
- Đưa tư thế cao cấp Yoga cho những người đau khổ với viêm xương khớp
- Tập luyện yoga ghế dễ dàng cho người cao niên
--- và nhiều hơn nữa
Ghế Yoga có một cái gì đó cho tất cả mọi người và có thể mang lại lợi ích cho những người có vấn đề về xương cơ bắp cũng như những người dành phần lớn thời gian của họ trong một chiếc ghế, bánh xe hoặc cách khác. Yoga đã có khoảng nhiều năm và đã giúp giữ cho những người cam kết giữ dáng, giảm cân, linh hoạt hơn và thậm chí được sử dụng bởi các nhà trị liệu vật lý và nghề nghiệp trong việc giúp bệnh nhân của họ giữ dáng hoặc chữa lành nhanh hơn.
ít người dừng lại để suy nghĩ về thực tế rằng ghế yoga cũng mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Yoga nói chung đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tổng thể, ngăn chặn và (ngay cả trong một số trường hợp) bệnh ngược lại khi thực hành thường xuyên như một lối sống. Với suy nghĩ này, không có gì ngạc nhiên khi chủ bản yoga của nó có thể mang lại lợi ích của nó cho những người có vấn đề về di động.
Các tính năng của ứng dụng:
- Cập nhật thường xuyên
- Hướng dẫn & Giải thích sâu sắc
- Dễ đọc
- Điều hướng đơn giản