CHAIR YOGA

เก้าอี้โยคะสำหรับผู้ที่อาจดิ้นรนเนื่องจากอายุความพิการบางประเภทหรือความยืดหยุ่นทั่วไป นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้เวลาของพวกเขาในการนั่งลงและอาจต้องการโยคะออฟฟิศบางแห่งหรืออยู่ในที่แออัดที่ต้องการเก็บเกี่ยวรางวัลจากแบบฝึกหัดนี้
นี่เป็นประเภทของโยคะที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่อ่อนโยนและสามารถเข้าถึงได้ง่ายสำหรับทุกคน
สิ่งที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับโยคะประเภทนี้คือมันง่าย Doabable & ทั้งหมดในบ้านของคุณเองหรือในพื้นที่สำนักงาน / พื้นที่ทำงานของคุณ สิ่งที่คุณต้องการคือเก้าอี้และเวลาว่าง! เก้าอี้โยคะเป็นเพียงแค่โยคะ แต่อยู่ในเก้าอี้ ... คุณเปลี่ยนเสื่อโยคะอย่างแท้จริงสำหรับเก้าอี้นั้น แต่ยังคงได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและสุขภาพที่ดีขึ้นซึ่งมาจากการทำท่าโยคะที่นั่งเหล่านี้
ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยผู้ที่มี MD และ CP ไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีความสุขทางจิตใจและมีความสุขมากขึ้น! เมื่อใครบางคนที่ไม่มีความสามารถหรือโอกาสที่จะทำงานกับร่างกายของพวกเขาจริง ๆ สามารถทำได้ดังนั้นจึงทำอะไรบางอย่างเพื่อสุขภาพจิตของพวกเขาด้วย หยุดและคิดว่าคุณรู้สึกยอดเยี่ยมแค่ไหนเมื่อคุณทำสิ่งที่คุณต้องการทำสักครู่ ทันใดนั้นคุณก็รู้สึกภาคภูมิใจภูมิใจในตัวเองและสิ่งที่คุณสามารถทำได้!
ลองนึกภาพว่าคุณมีปัญหาในการเคลื่อนไหวยืดและทำงานร่างกายของคุณเพราะความพิการทางร่างกาย บางคนบอกคุณหรือแสดงวิธีการใหม่ของโยคะและทันใดนั้นคุณก็สามารถเคลื่อนย้ายร่างกายของคุณได้ แต่คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับมัน!
เมื่อพูดถึงเก้าอี้โยคะ ไปช้าเรียนรู้จากคนที่รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่เพื่อที่คุณจะไม่ทำร้ายตัวเองลองดูศูนย์กลางชุมชนของคุณและในพื้นที่ทำวิจัยออนไลน์และดูสิ่งที่คุณสามารถหาได้ในพื้นที่ของคุณ หากคุณต้องการออกกำลังกายในบ้านของคุณเองดูว่าไม่มี PT (นักกายภาพบำบัด) ในพื้นที่ของคุณที่จะเข้ามาและช่วยคุณให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังมองหาและพวกเขามีคุณสมบัติที่จะสอน คุณเก้าอี้โยคะ
รวมอยู่ในแอพนี้:
- เก้าอี้โยคะเป็นประโยชน์สำหรับ
- ประโยชน์ของเก้าอี้โยคะและทำไมทุกคนควรทำเช่นนี้ - 8 อ่อนโยน โยคะโพสท่า - เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- เก้าอี้โยคะที่เรียบง่ายโพสท่าเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
- ตำแหน่งอาวุโสของโยคะนั่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคข้อเข่าเสื่อมกับโรคข้อเข่าเสื่อม
- การออกกำลังกายโยคะง่ายสำหรับผู้สูงอายุ
--- และอื่น ๆ
เก้าอี้โยคะมีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคนและสามารถเป็นประโยชน์ต่อปัญหาโครงร่างกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในเก้าอี้ล้อเลื่อนหรืออื่น ๆ โยคะมีมานานหลายปีและได้ช่วยให้ผู้ที่มุ่งมั่นที่จะให้ฟิตทนต่อน้ำหนักมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและแม้กระทั่งถูกใช้โดยนักบำบัดทางกายภาพและนักอาชีพในการช่วยเหลือผู้ป่วยของพวกเขาให้พอดีหรือรักษาได้เร็วขึ้นฟรี
มีคนไม่กี่คนที่หยุดคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเก้าอี้โยคะยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม โยคะโดยทั่วไปได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมป้องกันและ (แม้ในบางกรณี) โรคย้อนกลับเมื่อฝึกฝนเป็นประจำเป็นวิถีชีวิต ด้วยความคิดนี้ไม่น่าแปลกใจที่เก้าอี้โยคะสามารถให้ประโยชน์แก่ผู้ที่มีปัญหาการเคลื่อนไหว คุณสมบัติของแอป
- การอัปเดตเป็นประจำ
- คู่มือในเชิงลึก & คำอธิบาย
- ง่ายต่อการอ่าน
- การนำทางที่เรียบง่าย