Beurer SleepExpert

Hệ thống SleepExpert nhằm giúp bạn theo dõi, cải thiện và hiểu các mẫu ngủ của bạn. Hệ thống ghi dữ liệu bằng cảm biến giấc ngủ dưới nệm. Khi bạn đã đặt thiết bị lần đầu tiên, nó sẽ không yêu cầu bất kỳ nỗ lực bổ sung nào. Hệ thống theo dõi nhịp tim, tốc độ hô hấp và chuyển động của bạn. Dựa vào giai đoạn giấc ngủ của bạn trong đêm được phát hiện. Tất cả các thông số đo được khác nhau góp phần vào điểm ngủ hàng ngày. Điểm ngủ này giúp bạn đánh giá chất lượng giấc ngủ của bạn. Tất cả thông tin này sẽ có sẵn cho bạn vào buổi sáng. Thứ nhất trong một màn hình đồ họa cho phép bạn hình dung chu kỳ ngủ và dữ liệu quan trọng khác. Thứ hai trong một bản tóm tắt hàng ngày về các thông số giấc ngủ chính như thời gian bạn phải ngủ thiếp đi, số lượng thức hoặc thời gian ngủ thực tế của bạn. Theo dõi các hoạt động gần đây của bạn trước khi đi ngủ (như tập thể dục và tiêu thụ đồ uống có chứa rượu hoặc caffeine) để giúp bạn hiểu rõ hơn về điểm ngủ bạn nhận được vào buổi sáng. Bạn có thể sử dụng những kết quả này để hiểu rõ hơn về hồ sơ giấc ngủ của bạn và so sánh đêm dữ liệu của bạn vào ban đêm. Bạn cũng sẽ nhận được những lời khuyên hàng ngày giúp bạn liên tục cải thiện và nâng cao thói quen ngủ của bạn.