Beurer SleepExpert

Le système SleepExpert a été conçu pour vous permettre d'enregistrer, comprendre et améliorer vos habitudes de sommeil. Le système reçoit les données d'un capteur de sommeil placé sous le matelas. Si l'appareil est installé, aucune étape supplémentaire n'est nécessaire. Le système enregistre votre rythme cardiaque, votre fréquence respiratoire et vos mouvements. Ces données permettent au système de déterminer vos phases de sommeil pendant la nuit. Les différentes mesures sont utilisées pour obtenir la note Sleep Score. Cette note Sleep Score vous indique la qualité de votre sommeil. Les informations récoltées sont disponibles le matin, dès votre réveil. Les phases de sommeil et les autres données importantes sont d'abord représentées dans un affichage graphique. Les autres données sont représentées sous la forme d'un résumé journalier des valeurs de sommeil importantes comme le temps qui vous a été nécessaire pour vous endormir, la fréquence de vos levers ou la durée effective de sommeil. En consignant les activités que vous avez pratiquées avant de vous coucher (comme une activité sportive ou la consommation d'alcool ou de caféine), vous pouvez obtenir des informations sur leur influence dans la note Sleep Score le matin. Vous pouvez donc tout organiser dans votre profil de sommeil et comparer les valeurs enregistrées nuit après nuit. Vous pouvez également obtenir des conseils pour vous aider à améliorer vos habitudes de sommeil.