Cohérence cardiaque

Açıklaması Cohérence cardiaque

Sadece beş dakika içinde, kalp tutarlılığına göre nefes almak, stresinizi ve kaygınızı doğal olarak azaltmanıza izin verecektir. Artık zamanınızı boşa harcamayın ve gelip en iyi solunum egzersizini keşfedin: Kardiyak Tutarlılık✨.
Stresinizi ve günlük kaygınızı azaltın! 😀
Özellikler:
- Müzik seçimi 🎶
- Ses ve/veya son kullanma ses seçimi 🎼
- Geçişler için bir titreşim koy 📳
- Kişiselleştirilmiş oturumunuzu oluşturun: müzik seçimi, süre, animasyon 🆒
- Animasyonlar kişiselleştirilmiş ☀️
- Oturumlarının geçmişi 📜
- Oturumlarınızın süresini ve her ilham ve son kullanma süresini değiştirin 🕔
- Tamamen özelleştirilebilir uygulama, müzikten animasyona sürelere ve farklı seslere kadar her şeyi seçersiniz. . 🎉
Kardiyak tutarlılık, kaygı ve stresi azaltmanın en iyi doğal yoludur! Ekran kapatılabildiğinden, karanlıkta bile istiyorum! 👌
Tesislerin ustasısınız ve her şeyi en küçük ayrıntılı olarak seçin, uygulama kullanıcılar ve kalp tutarlılık kullanıcıları için düşünülmüştür
. 🎉
Neden kalp tutarlılığı yapacaksınız? Ayrıca duygularınızın uzun vadeli kontrolüne izin verir. Öte yandan, bunu değiştirmek istiyorsanız uygulamada yapabilirsiniz. İlham ve son kullanma süresini, uygulamayı tamamen ihtiyaçlarınıza uyarlamak istediğiniz ikinciye bile değiştirebilirsiniz. Uzun vadede, kardiyak tutarlılık, meditasyon uygulamasında olduğu gibi önemli faydalar sağlar. Diğer şeylerin yanı sıra, depresyon semptomlarında bir azalma ve kan basıncında bir azalma vardır.
Hemen için birçok etki hissedilecektir, neden birçok takipçiye kardiyak tutarlılık uygulamasıdır.
İşte acil etkilerinden bazıları:
- Fiziksel ve zihinsel yatıştırma. 😎
- En iyi uyku. 💤
- Kardiyak değişkenliğin genliğindeki artış. 💖
- Kortizolde azalma (stres hormonu, yüksek oranda birçok olumsuz etki). 📉
- DHEA salgılanmasındaki artış (yaşlanma karşıtı). 📈
- Bellek ve koordinasyonun iyileştirilmesi. 🧠
- Serotoninin artan salgılanması. 🤗
Kardiyak tutarlılık meditasyona mükemmel bir giriş, ama aynı zamanda çok iyi bir tamamlayıcıdır. Uygulama tutanakları. Uygulamasının faydaları göz önüne alındığında gerçekten çok az. Örneğin, işe gitmeden önce uyandığınızda sabahları bir seans yapabilirsiniz, molayı işaretlemek için başka bir öğle yemeği ve gününüzden rahatlamak için eve geldiğinizde son bir öğle.
Son olarak, bunlar sadece bizim Öneriler, ihtiyaçlarınıza ve arzularınıza göre kendi programınızı oluşturmak size kalmıştır 🙂.
n ' Uygulamanın birçok faydasını unutmayın, bu, uygulamayı serbest bırakmamak için sürekli bir motivasyon sürdürmenizi sağlayacaktır. her kullanıcımızın tatmin etmek için basitlik ve güzellikle tasarlanmıştır.
Başvurumuzu geliştirmek için emrinizde kalıyoruz, bu yüzden bizimle iletişime geçmekten ve özellikle bize teşekkür etmek için bir not bırakmaktan çekinmeyin.