Cohérence cardiaque

Opis Cohérence cardiaque

W zaledwie pięć minut oddychanie na pamięć pozwoli ci naturalnie zmniejszyć stres i niepokój. Nie trać już czasu i nie odkryj najlepszych ćwiczeń oddychania: koherencja sercowa✨.
Zmniejsz stres i codzienny lęk! 😀
Features:
- Choice of music 🎶
- Choice of sound to the sound and or or Expiration 🎼
- Umieść wibracje przejściowe 📳
- Stwórz spersonalizowaną sesję: wybór muzyki, czas trwania, animacja 🆒
- Animacje spersonalizowane ☀️
- Historia jej sesji 📜
- Zmodyfikuj czas trwania swoich sesji oraz każdą inspirację i wygaśnięcie 🕔
- Całkowicie konfigurowalna aplikacja, wybierasz wszystko, od muzyki po animację przez czas trwania i różne dźwięki, a także wibracje przejściowe . 🎉
Koherencja sercowa jest najlepszym naturalnym sposobem na zmniejszenie lęku i stresu! Chcę, nawet w ciemności, ponieważ ekran można wyłączyć! 👌
Jesteś mistrzem lokalu i wybierasz wszystko w najmniejszym szczególe, aplikacja została uznana za przez użytkowników i użytkowników koherencji serca
. 🎉
Dlaczego będziesz spójność serca?
Koherencja sercowa trwa tylko 5 minut na sesję i pozwala na zmniejszenie stresu i lęku oraz Umożliwia także długoterminową kontrolę nad emocjami. Z drugiej strony, jeśli chcesz to zmodyfikować, możesz w aplikacji. Możesz nawet zmienić czas trwania inspiracji i wygaśnięcia na sekundę, którą chcesz całkowicie dostosować aplikację do twoich potrzeb. W dłuższej perspektywie koherencja serca przynosi znaczące korzyści, jak w przypadku praktyki medytacji. Między innymi następuje zmniejszenie objawów depresji i zmniejszenie ciśnienia krwi.
W przypadku natychmiastowego odczuwania wielu efektów zostanie odczuwalne, dlatego praktyka koherencji serca wielu obserwujących.
Oto niektóre z jego bezpośrednich skutków:
- Upokojenie fizyczne i psychiczne. 😎
- Najlepszy sen. 💤
- Wzrost amplitudy zmienności serca. 💖
- Zmniejszenie kortyzolu (hormon stresu, wiele negatywnych skutków w wysokim tempie). 📉
- Wzrost wydzielania DHEA (przeciwstarzenia). 📈
- Poprawa pamięci i koordynacji. 🧠
- Zwiększone wydzielanie serotoniny. 🤗
Koherencja serca jest doskonałym wprowadzeniem do medytacji, ale także bardzo dobrym uzupełnieniem. minuty ćwiczeń. Jest to naprawdę mało z uwagi na korzyści płynące z jego praktyki. Możesz na przykład sesja rano, kiedy się budzisz przed pójściem do pracy, kolejny lunch z okazji przerwy, a także ostatni, kiedy wrócisz do domu, aby zrelaksować się z dnia.
Wreszcie, to tylko nasze Zalecenia, od Ciebie zależy zbudowanie własnego programu zgodnie z potrzebami i pragnieniami 🙂.
Nie zapomnij o wielu korzyściach z praktyki, pozwoli ci to utrzymać stałą motywację do nie wydania praktyki. Został zaprojektowany z prostotą i pięknem, aby zadowolić każdego z naszych użytkowników.
Pozostajemy do Twojej dyspozycji, aby ulepszyć naszą aplikację, więc nie wahaj się skontaktować się z nami, a zwłaszcza zostawić notatkę, aby nam podziękować.