Cohérence cardiaque

Mô tả của Cohérence cardiaque

chỉ trong năm phút, việc thở bằng sự nhất quán của tim sẽ cho phép bạn giảm căng thẳng và lo lắng một cách tự nhiên. Đừng lãng phí thời gian của bạn nữa và đến và khám phá bài tập thở tốt nhất: Sự kết hợp về tim ✨.
Giảm căng thẳng và lo lắng hàng ngày của bạn! 😀
>- Đặt rung động cho các chuyển tiếp 📳
- Tạo phiên cá nhân hóa của bạn: Lựa chọn âm nhạc, thời lượng, hoạt hình 🆒
- Hoạt hình được cá nhân hóa ☀
- Lịch sử của các phiên của nó
- Sửa đổi thời lượng của các phiên của bạn và từng cảm hứng và hết hạn . 🎉
Sự gắn kết tim là cách tự nhiên tốt nhất để giảm bớt sự lo lắng và căng thẳng! Muốn, ngay cả trong bóng tối vì màn hình có thể bị tắt! 👌
Bạn là bậc thầy của các cơ sở và chọn mọi thứ trong chi tiết nhỏ nhất, ứng dụng đã được người dùng và người dùng của người dùng và người dùng kết hợp tim
. 🎉
Tại sao bạn sẽ làm cho sự nhất quán của tim?
Cũng cho phép kiểm soát lâu dài cảm xúc của bạn. Mặt khác, nếu bạn muốn sửa đổi điều này, bạn có thể trong ứng dụng. Bạn thậm chí có thể thay đổi thời gian truyền cảm hứng và hết hạn sang lần thứ hai bạn muốn điều chỉnh hoàn toàn ứng dụng theo nhu cầu của bạn. Về lâu dài, sự gắn kết tim mang lại lợi ích đáng kể như cho việc thực hành thiền định. Trong số những thứ khác, có sự giảm các triệu chứng trầm cảm và giảm huyết áp.
Đối với ngay lập tức, nhiều hiệu ứng sẽ được cảm nhận, là lý do tại sao việc thực hành sự gắn kết tim cho nhiều người theo dõi.
Dưới đây là một số tác động trước mắt của nó:
- ủ rũ về thể chất và tinh thần. 😎
- giấc ngủ ngon nhất. 💤
- Tăng biên độ biến đổi tim. 💖
- Giảm cortisol (hormone căng thẳng, nhiều tác dụng tiêu cực ở tốc độ cao). 📉
- Tăng sự bài tiết của DHEA (chống lão hóa). 📈
- Cải thiện bộ nhớ và phối hợp. 🧠
- Tăng bài tiết serotonin. 🤗
Sự gắn kết tim là một giới thiệu tuyệt vời về thiền, nhưng cũng là một sự bổ sung rất tốt cho nó. Biên bản luyện tập. Nó thực sự là rất ít trong quan điểm về những lợi ích của thực tiễn của nó. Ví dụ, bạn có thể thực hiện một phiên vào buổi sáng khi thức dậy trước khi đi làm, một bữa trưa khác để đánh dấu giờ nghỉ, cũng như một lần cuối cùng khi bạn về nhà để thư giãn từ ngày của bạn.
Cuối cùng, đây chỉ là Khuyến nghị, tùy thuộc vào bạn để xây dựng chương trình của riêng bạn theo nhu cầu của bạn và mong muốn của bạn.
N ' Đừng quên nhiều lợi ích của thực hành, điều này sẽ cho phép bạn giữ một động lực liên tục để không phát hành thực hành. được thiết kế với sự đơn giản và vẻ đẹp để thỏa mãn từng người dùng của chúng tôi.
Chúng tôi vẫn sẵn sàng cải thiện ứng dụng của chúng tôi, vì vậy đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi và đặc biệt là để lại một ghi chú để cảm ơn chúng tôi.