Zamba Dance
Kilo verirken eğlenin Zumba Dans Egzersizi en iyi dans eğitmeni ile!
Dans ederken ve eğlenirken kilo vermek için bu dansı yapmaya devam edin.
Zumba, formda kalmanın keyifli bir yoludur.Zumba'nın en iyisine hoş geldiniz,
Sadece hayatınıza dans ekleyerek on pound kaybedebilirsiniz.Dikkatli bir gıda izlemeyi, hareketlerinizi dikkatlice seçerek, müzik seçimi, zamanınızı yönetme ve bir dans rutin planlaması gerektirecektir.Herkesin vücudunun farklı olduğunu hatırlamak önemlidir, bu nedenle bir başkasından biraz daha hızlı ya da biraz daha yavaş kilo verebilirsiniz.Kilo kaybınız, ne kadar kilo vermeniz gerektiğine de bağlı olacaktır.Daha yüksek vücut kitle indeksi veya BMI olan kişiler, haftada 2-3 kilo kadar daha yakın kaybetme olasılığı daha yüksektir, ancak daha düşük BMI veya daha yaşlı bir kişi yalnızca haftada 1-1,5 pound kaybedebilir.İşte dans ederek ve eğlenmekten 1-2 ayda 10 kilo vermenin bir yolu.
9Apps 4.9
