Zumba Dance

Mô tả của Zumba Dance

Zamba Dance
Hãy vui vẻ trong khi bạn giảm cân Zumba Dance Workout với người hướng dẫn khiêu vũ hay nhất!
Tiếp tục thực hiện điệu nhảy này không dừng lại để giảm cân trong khi nhảy và vui chơi.
Zumba là một cách thú vị để giữ dáng.Chào mừng bạn đến với Zumba hay nhất,
Bạn có thể mất mười bảng chỉ bằng cách thêm nhảy vào cuộc sống của bạn.Nó sẽ yêu cầu giám sát thực phẩm cẩn thận, chọn di chuyển của bạn một cách cẩn thận, lựa chọn âm nhạc, quản lý thời gian của bạn và lên kế hoạch một thói quen nhảy múa.Điều quan trọng cần nhớ là cơ thể của mọi người là khác nhau, vì vậy bạn có thể giảm cân nhanh hơn một chút hoặc chậm hơn một chút so với người khác.Giảm cân của bạn cũng sẽ phụ thuộc vào lượng cân nặng bạn phải mất.Những người có chỉ số khối lượng cơ thể cao hơn hoặc BMI có nhiều khả năng thua gần 2-3 pound mỗi tuần trong khi một người có BMI thấp hơn hoặc tuổi già chỉ có thể mất 1-1,5 pounds một tuần.Dưới đây là một cách để giảm 10 pound trong 1-2 tháng thông qua khiêu vũ và vui chơi.