1,200 kalori çizgi diyet yemeği kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olmak, kilo vermek ve diyabeti önlemek için. Sağlıklı kahvaltı, öğle yemeği, atıştırmalık ve akşam yemeği tariflerinin 7 tam günü, bu süper çizgi diyet planı, sağlıklı yemeyi kolaylaştırır.
Son yedi yıl boyunca ABD Haberleri ve Dünya Raporu. Dash diyetinin orijinal niyeti (hipertansiyonu durdurmak için diyet yaklaşımları), daha düşük yüksek tansiyon (veya hipertansiyonun), hangi araştırmanın iyi olduğunu gösterdiğini göstermekti. Ancak, yüksek tansiyonunuz olmasanız bile, Çizgi Diyetini denemek için faydalanabilir, çünkü araştırma, her şeyin izlenmesi ve besleyici olduğunda, kilo kaybını teşvik ettiğini ve diyabetle mücadele ettiğini gösteriyor.
Dash diyetinin odağı, yiyecekleri kesmek yerine, yiyecekleri kesmek yerine, (bugünlerde birçok trendy diyet gibi). Temel fikir, meyve ve sebzelere yüklemek, rafine edilmiş tüm taneleri seçin, kalsiyum bakımından zengin düşük yağlı süt eşyaları içerir ve mütevazı miktarda yağsız et ve balık yiyin. Oldukça yalındır, değil mi? Bu haftanın yemek planı ile 7 günlük sağlıklı ve lezzetli akşam yemekleri ile Dash diyetini takip etmeyi bile kolaylaştırıyoruz.
Dash Diyet Planı Özellikler:
- Giriş (Dash Diyet Hakkında)
- Dash Diyet Faydaları
- Yiyecek Yemekler (Dash Diyetinde)
- Örnek Yemek Tarifleri (Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği için Komple Cook Kılavuzu)
- Alışveriş Listesi
- BMI Hesaplama (Hesapla Vücut kitle indeksinizi değerlendirin)
- Notepad (dijital dizüstü bilgisayar veya günlük olarak)
* Güzel grafikler
* Kullanıcı dostu
* Kolay düğme
* Basit ve bilgilendirici
* Tarifler örnekleri
Lütfen bir ★★★★★ Bir ★★★★★ - Uygulamamızı beğenirseniz!
Eleştiri, Övgü, Bu uygulama ile ilgili sorunlar? E-posta ile bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin
Sağlıklı kalın !!
Minor Bugs Fixed
9Apps 4.9
