RUNNEA: entrenamiento running

Açıklaması RUNNEA: entrenamiento running

Runnea, kaliteli bir atlama almak ve haftada kişiselleştirilmiş bir eğitim almak isteyen sporcular için koşu eğitimi
platformudur.
Amacımız, bir spor yapmanızdır. Yol güvenli, kontrol edildi ve sürekli bir gelişme arıyor. Hem kendi başlarına hem eğiten popüler koşucular gibi hem de eğitimlerini ilgilendirmek için profesyonel bir ekibi geçmek isteyen prognostary sporcular için idealdir.
Ayrıca, ilk kez bir spor mücadelesi yapmaya ya da hazırlayan koşucular için de mükemmeldir ve profesyonel tavsiyelerin huzuruna karşı güvenli bir şekilde iyi şeyler yapmak istiyor.
Eğitim planlarımız
KAZANMASI KAZANMAYIN
Bir plan eğitimi, çizilmeye başlamak için bir plan eğitimi Koşuya ve tamamen rehberli bir şekilde başlamak isteyen tüm insanlar. Koşu dünyasında yolculuğunuza başlamanız için size kariyer teknik alıştırmalarıyla size rehberlik edeceğimiz hafif gereksinim oturumları içerecektir.
Ev eğitimi
Hazırlanmış oturumlarla iç mekan eğitimi için özel bir program ve azaltılmış boşluklara adapte olur, böylece evden formda tutabilirsiniz. Evde yapacak olan tüm bir eğitim teçhizatı, formunuza uyarlanacak ve yapamayacağınız veya istemediğinizde bile aktif kalmanıza izin verecek, evinizi bırakın.
Eğitim Zayıflamak için
eğer endişeliyseniz fiziksel durumunuzdur ve kilo almak için belirli bir eğitim planı arayın, bu program sizin için idealdir. Ek olarak, tüm planlarda zaten mevcut olan beslenme kuralları, hedefi almanıza yardımcı olan sağlıklı ve dengeli bir diyet sunmaya odaklanacaktır.
Eğitim 5/10 km
Belirli eğitim planları, 5K / 10K golünüzü en iyi garantilerle karşılaşacak durumunuzu ve yeteneklerini geliştiren yeterli bir ilerleme elde etmek için çalışmaya odaklandı.
Eğitim Maraton / orta ölçekli maraton
Özel eğitim planları, maratonunuza veya orta maraton hedefinizi daha iyi garantilerle yüzleşmek için durumunuzu ve medium maraton hedefinizi karşılayacak yeterli bir ilerleme elde etmek için odaklanmıştır.
iz eğitimi
dağ aşıklarına adanmış. İz eğitim planı ile 50 kilometre uzunluğa kadar dağ yarışları hazırlayabilirsiniz ve 2.000 metre olumlu bir eğim. Bunlar, sizi dağlarda öneren çabayla karşılaşmaya çalışan önemli bir gereklilik için planlardır.
Beslenme planı
tamamlayıcı Diğer planlardan herhangi biri veya belirli bir amaç olarak. Bunlar, hedeflerinizi yerine getirmek için size yeterli gıda tabanını sağlayacak bireyselleştirilmiş beslenme kurallarıdır. Ek olarak, diyet türünü (vegan, vejeteryan, ovolakipe ...) seçebilirsiniz ve tariflerinizde atılmak için alerjileri ve yiyecekleri gösterir.