RUNNEA: entrenamiento running

Die Beschreibung von RUNNEA: entrenamiento running

Runneea ist die Plattform des -laufenden Trainings
für diese Athleten, die einen qualitativ hochwertigen Springen annehmen möchten und eine personalisierte Trainingswoche pro Woche haben möchten.
Unser Ziel ist, dass Sie in einem Sport treiben Weg sicher, kontrolliert und sucht nach einer kontinuierlichen Verbesserung. Ideal für prognostische Athleten wie beliebte Läufer, die alleine trainieren und ein professionelles Team weitergeben wollen, um sich um ihre Ausbildung zu kümmern.
Es ist auch ideal für Läufer, die zum ersten Mal mit dem Laufen oder Vorbereiten einer sportlichen Herausforderung beginnen und die Dinge gut machen wollen, sicher mit der Ruhe professioneller Beratung.
Unsere Schulungspläne
Laufen von RUNCA
ein Planungstraining, um von gramcorientiert zu laufen all diese Leute, die beim Laufen und in voll geführter Weise anfangen wollen. Es enthält milde Anforderungssitzungen, in denen wir Sie mit karriere technischen Übungen führen, damit Sie Ihre Reise in der Welt des Laufens beginnen.
Heimtraining
Ein spezifisches Programm für das Innentraining mit vorbereiteten Sitzungen und an reduzierte Räume angepasst, damit Sie von zu Hause aus fit halten können. Alle eine Trainingsausrüstung zu Hause, die zu Hause zu tun ist, die an Ihr Formular angepasst wird und Ihnen ermöglicht, dass Sie so aktiv bleiben, auch wenn Sie nicht oder nicht wollen, Ihr Zuhause verlassen.
Training Zum Abnehmen von
Wenn Sie dies tun, ist Ihr physischer Staat und suchen Sie nach einem bestimmten Trainingsplan, um Gewicht zu erhalten, ist dieses Programm das Ideal für Sie. Darüber hinaus konzentrieren sich die in allen Plänen bereits verfügbaren Ernährungsrichtlinien darauf, Ihnen eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu bieten, die Ihnen dabei hilft, das Ziel zu bekommen.
Training 5/10 KM
Gespezifische Schulungen, die auf das Laufen ausgerichtet sind, um einen angemessenen Fortschritt zu erhalten, der Ihren Status und die Apartusionen verbessert, um Ihrem 5K / 10k-Ziel mit den besten Garantien zu stellen.
Training Marathon / mittlerer Marathon
spezifische Schulungspläne konzentriert sich auf das Laufen, um einen angemessenen Fortschritt zu erhalten, der Ihren Status und die Fähigkeiten verbessern, um Ihrem Marathon oder dem mittelgroßen Marathon-Ziel mit den besseren Garantien zu stellen
Trail Training
Zazzle, Mit dem Trainingsplan können Sie Bergrennen bis zu 50 Kilometer lang und eine positive Neigung von 2.000 Metern bereiten. Dies sind Pläne für eine wichtige Anforderung, die Sie darauf vorbereiten möchte, sich auf die Anstrengung zu stellen, die in den Bergen vorschlägt.
Ernährungsplan
Komplement verfügbar Jeder der anderen Pläne oder als besonderes Ziel. Diese sind individualisierte Ernährungsrichtlinien, die Ihnen die angemessene Lebensmittelbasis zur Verfügung stellen, um Ihre Ziele auszuführen. Außerdem können Sie die Art der Diät (Vegan, Vegetarier, Ovolacipe ...) auswählen und Allergien und Lebensmittel angeben, um in Ihren Rezepten zu verwerfen.